لماذا تحدث الدوالي أثناء الحمل؟ الأسباب وعوامل الخطر

الدوالي، والمعروفة أيضًا باسم الدوالي، هي أوردة منتفخة وملتوية تظهر غالبًا على الساقين. يزداد خطر الإصابة بالدوالي أثناء الحمل. يمكن أن يُعزى ذلك إلى مزيج من التغيرات الهرمونية وزيادة حجم الدم والضغط الناتج عن نمو الرحم. تتناول هذه المقالة أسباب وعوامل خطر الإصابة بالدوالي أثناء الحمل بالتفصيل.

أسباب الدوالي أثناء الحمل:

• التغيرات الهرمونية

خلال فترة الحمل، يُنتج الجسم المزيد من هرمون البروجسترون، وهو هرمون يعمل على إرخاء جدران الأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي هذا الاسترخاء إلى تمدد الأوردة وتجمع الدم فيها، مما يؤدي إلى تكوين الدوالي.

• زيادة حجم الدم

أثناء الحمل، يزداد حجم الدم في الجسم أثناء الحمل لدعم نمو الجنين. تؤدي هذه الزيادة في حجم الدم إلى زيادة الضغط على الأوردة، خاصةً تلك الموجودة في الساقين، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالدوالي.

• ضغط الرحم المتنامي

يمكن أن يؤدي نمو الرحم إلى الضغط على الأوردة في منطقة الحوض، مما يزيد من صعوبة تدفق الدم من الساقين إلى القلب. يؤدي هذا الضغط المتزايد إلى تراكم الدم في أوردة الساق، مما قد يؤدي إلى تكوّن الدوالي.

• الاستعداد الوراثي

يلعب الاستعداد الوراثي دورًا أيضًا. إذا كانت الدوالي متوارثة في العائلة، فمن المرجح أن تتأثر المرأة الحامل أيضاً. يمكن توريث الاستعداد لضعف جدران الأوردة.

عوامل خطر الإصابة بدوالي الأوردة أثناء الحمل

• العديد من حالات الحمل

النساء اللاتي مررن بعدة حالات حمل أكثر عرضة للإصابة بالدوالي. يزيد كل حمل إضافي من الضغط على الأوردة ويزيد من حدة التغيرات الهرمونية التي تساهم في تكوين الدوالي.

• زيادة الوزن والسمنة

تُعد زيادة الوزن والسمنة من عوامل الخطر المهمة للإصابة بالدوالي. يزيد الوزن الزائد من الضغط على أوردة الساقين ويجعل تدفق الدم أكثر صعوبة، مما يؤدي إلى تكوين الدوالي.

• عدم ممارسة الرياضة

كما يمكن أن يساهم نمط الحياة الخامل وعدم ممارسة الرياضة في الإصابة بالدوالي. تعمل التمارين الرياضية على تعزيز الدورة الدموية وتساعد على تقليل الضغط في الأوردة. النساء الحوامل اللاتي لا يمارسن التمارين الرياضية إلا قليلاً يزيد لديهن خطر الإصابة بالدوالي.

• الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة

يمكن أن يؤدي الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة إلى إبطاء تدفق الدم في الساقين وزيادة الضغط في الأوردة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تكوّن الدوالي، خاصةً لدى النساء الحوامل، اللاتي تكون أوردتهن تحت الضغط بالفعل بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة حجم الدم.

الوقاية من الدوالي وعلاجها أثناء الحمل

• التمارين والرياضة

يمكن أن تساعد التمارين المنتظمة على تحسين تدفق الدم في الساقين وتقليل الضغط في الأوردة. يجب على المرأة الحامل دمج التمارين الخفيفة مثل المشي أو السباحة أو اليوغا قبل الولادة في روتينها اليومي.

• رفع الساقين

يمكن أن يؤدي رفع الساقين إلى تقليل الضغط في أوردة الساقين وتحسين تدفق الدم. يجب أن تحاول المرأة الحامل رفع ساقيها قدر الإمكان، خاصةً بعد الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.

• ارتداء الجوارب الضاغطة

يمكن أن تعمل الجوارب الضاغطة على معادلة الضغط على أوردة الساق وتحسين تدفق الدم. صُممت هذه الجوارب خصيصاً لتعزيز تدفق الدم من الساقين إلى القلب ومنع تكوّن الدوالي.

• التغذية الصحية

يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي في التحكم في وزنك والحفاظ على صحة أوردتك. يجب على النساء الحوامل التأكد من تناول ما يكفي من الألياف والفاكهة والخضروات وتجنب الزيادة المفرطة في الوزن.

تمثيل بياني لعوامل الخطر

لتصور المعلومات بشكل أفضل، يتم تقديم تمثيل بياني لعوامل الخطر والتدابير الوقائية للدوالي أثناء الحمل.

الخاتمة

الدوالي أثناء الحمل هي مشكلة شائعة تحدث أثناء الحمل بسبب مزيج من التغيرات الهرمونية وزيادة حجم الدم وضغط الرحم المتنامي. تعد حالات الحمل المتعددة، والسمنة، وقلة ممارسة الرياضة، والوقوف أو الجلوس لفترات طويلة من عوامل الخطر المهمة. يمكن للنساء الحوامل تقليل خطر الإصابة بالدوالي عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ورفع الساقين وارتداء الجوارب الضاغطة واتباع نظام غذائي صحي.

سيسعد فريق مركز فينازيل للأوردة في برلين بتزويدك بمزيد من المعلومات والمشورة الفردية. اتصل بنا لتحديد موعد ومعرفة المزيد عن خيارات العناية بأوردة الساقين وعلاجها.