{"id":98633,"date":"2025-03-25T13:16:14","date_gmt":"2025-03-25T13:16:14","guid":{"rendered":"https:\/\/venaziel.de\/flebologia\/zylaki-w-upale\/"},"modified":"2025-03-25T13:16:14","modified_gmt":"2025-03-25T13:16:14","slug":"zylaki-w-upale","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/venaziel.de\/pl\/flebologia\/zylaki-w-upale\/","title":{"rendered":"\u017bylaki podczas upa\u0142\u00f3w: 7 wskaz\u00f3wek na zdrowe nogi latem"},"content":{"rendered":"<h2><strong>Czym s\u0105 \u017cylaki?<\/strong><\/h2>\n<p>\u017bylaki (wariksy) to trwale poszerzone, kr\u0119te \u017cy\u0142y, kt\u00f3re cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 na nogach. Powstaj\u0105 na skutek os\u0142abienia \u015bcian \u017cy\u0142 i\/lub zastawek \u017cylnych. Zwykle zastawki te zapewniaj\u0105, \u017ce krew w \u017cy\u0142ach n\u00f3g cofa si\u0119 do serca.  <\/p>\n<p>Gdy dochodzi do zaburzenia funkcji, krew zalega w nogach, co prowadzi do poszerzenia \u017cy\u0142.<\/p>\n<p>\u017bylaki nale\u017c\u0105 do najcz\u0119stszych chor\u00f3b przewlek\u0142ych w Niemczech. Badania pokazuj\u0105, \u017ce wiele os\u00f3b ma \u017cylaki. Dotyczy to ok. 50% kobiet po 30. roku \u017cycia. U m\u0119\u017cczyzn jest to ok. 25%. Informacje te pochodz\u0105 z Niemieckiego Towarzystwa Flebologicznego.    <\/p>\n<h2><strong>Jak upa\u0142 wp\u0142ywa na \u017cy\u0142y?<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>1. Rozszerzenie naczy\u0144 krwiono\u015bnych<\/strong><\/h3>\n<p>Przy wysokich temperaturach organizm rozszerza naczynia krwiono\u015bne. Dzi\u0119ki temu mo\u017ce odda\u0107 nadmiar ciep\u0142a przez sk\u00f3r\u0119. Ma to jednak wp\u0142yw na funkcjonowanie \u017cy\u0142:  <\/p>\n<ul>\n<li>\u015aciany naczy\u0144 dodatkowo si\u0119 rozlu\u017aniaj\u0105.<\/li>\n<li>Zastawki \u017cylne nie mog\u0105 si\u0119 ju\u017c prawid\u0142owo zamyka\u0107.<\/li>\n<li>Odp\u0142yw \u017cylny zostaje zaburzony.<\/li>\n<li>Dochodzi do zastoju krwi w \u017cy\u0142ach n\u00f3g.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>2. Zwi\u0119kszona przepuszczalno\u015b\u0107 \u015bcian naczy\u0144<\/strong><\/h3>\n<p>Upa\u0142 powoduje, \u017ce p\u0142yn przenika z naczy\u0144 do tkanek. Prowadzi to do: <\/p>\n<ul>\n<li>Zatrzymania wody (obrz\u0119k\u00f3w) w nogach<\/li>\n<li>Uczucia napi\u0119cia, obrz\u0119k\u00f3w, b\u00f3lu<\/li>\n<li>Ucisku na okoliczne tkanki<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>3. Mniej ruchu przy wysokich temperaturach<\/strong><\/h3>\n<p>Wysokie temperatury cz\u0119sto prowadz\u0105 do braku aktywno\u015bci: ruszamy si\u0119 mniej, unikamy spacer\u00f3w lub aktywno\u015bci sportowej.<\/p>\n<p>Problem polega na tym, \u017ce pompa mi\u0119\u015bniowo-\u017cylna nie pracuje wystarczaj\u0105co dobrze. Ta pompa pomaga transportowa\u0107 krew z n\u00f3g do serca. Przy \u017cylakach podczas upa\u0142\u00f3w krew zalega jeszcze bardziej, co nasila objawy.  <\/p>\n<p>Problem polega na tym, \u017ce pompa mi\u0119\u015bniowo-\u017cylna nie pracuje wystarczaj\u0105co dobrze. Ta pompa pomaga transportowa\u0107 krew z n\u00f3g do serca. Krew zalega jeszcze bardziej.  <\/p>\n<p><img data-dominant-color=\"6f7781\" data-has-transparency=\"false\" style=\"--dominant-color: #6f7781;\" decoding=\"async\" class=\"lazyload alignnone wp-image-8425 not-transparent\" src=\"https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/obese-guy-suffer-vein-problems-like-varicose-veins-and-need-treatment-for-sexual-health.jpg\" data-orig-src=\"https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/obese-guy-suffer-vein-problems-like-varicose-veins-and-need-treatment-for-sexual-health.jpg\" alt=\"M\u0119\u017cczyzna z nadwag\u0105 cierpi na problemy \u017cylne, takie jak \u017cylaki, i potrzebuje leczenia w zakresie zdrowia seksualnego \u2013 \u017cylaki podczas upa\u0142\u00f3w\" width=\"986\" height=\"544\" title=\"\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27986%27%20height%3D%27544%27%20viewBox%3D%270%200%20986%20544%27%3E%3Crect%20width%3D%27986%27%20height%3D%27544%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/obese-guy-suffer-vein-problems-like-varicose-veins-and-need-treatment-for-sexual-health-200x110.jpg 200w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/obese-guy-suffer-vein-problems-like-varicose-veins-and-need-treatment-for-sexual-health-250x138.jpg 250w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/obese-guy-suffer-vein-problems-like-varicose-veins-and-need-treatment-for-sexual-health-400x221.jpg 400w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/obese-guy-suffer-vein-problems-like-varicose-veins-and-need-treatment-for-sexual-health-600x331.jpg 600w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/obese-guy-suffer-vein-problems-like-varicose-veins-and-need-treatment-for-sexual-health-768x424.jpg 768w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/obese-guy-suffer-vein-problems-like-varicose-veins-and-need-treatment-for-sexual-health-800x441.jpg 800w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/obese-guy-suffer-vein-problems-like-varicose-veins-and-need-treatment-for-sexual-health-1024x565.jpg 1024w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/obese-guy-suffer-vein-problems-like-varicose-veins-and-need-treatment-for-sexual-health.jpg 1200w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 986px) 100vw, 986px\" \/><\/p>\n<h3><strong>4. Niedob\u00f3r p\u0142yn\u00f3w<\/strong><\/h3>\n<p>Latem organizm traci p\u0142yny przez pocenie. Je\u015bli pije si\u0119 za ma\u0142o, krew g\u0119stnieje (wzrasta hemog\u0119sto\u015b\u0107), co dodatkowo utrudnia odp\u0142yw. Wzrasta lepko\u015b\u0107 krwi, spada pr\u0119dko\u015b\u0107 przep\u0142ywu \u2013 ro\u015bnie ryzyko zakrzepicy.  <\/p>\n<h2><strong>Typowe objawy \u017cylak\u00f3w podczas upa\u0142\u00f3w<\/strong><\/h2>\n<p>Poni\u017csze dolegliwo\u015bci cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105 latem lub si\u0119 nasilaj\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>Ci\u0119\u017ckie, zm\u0119czone nogi<\/li>\n<li>Uczucie napi\u0119cia i ucisku w \u0142ydkach<\/li>\n<\/ul>\n<p>Obrz\u0119k kostek (obrz\u0119ki) i obrz\u0119k n\u00f3g, zw\u0142aszcza wieczorem<\/p>\n<ul>\n<li>Sw\u0119dzenie podudzi<\/li>\n<li>Widoczne paj\u0105czki lub \u017cylaki<\/li>\n<li>Nocne skurcze \u0142ydek<\/li>\n<li>B\u00f3l przy d\u0142ugim siedzeniu lub staniu<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Kto jest szczeg\u00f3lnie nara\u017cony?<\/strong><\/h2>\n<p>Nast\u0119puj\u0105ce grupy maj\u0105 zwi\u0119kszone ryzyko nasilonych dolegliwo\u015bci \u017cylakowych latem:<\/p>\n<ul>\n<li>Osoby z ju\u017c zdiagnozowan\u0105 \u017cylakowato\u015bci\u0105 lub CVI<\/li>\n<li>Osoby pracuj\u0105ce w pozycji stoj\u0105cej lub siedz\u0105cej (np. sprzedawcy\/sprzedawczynie, personel piel\u0119gniarski, pracownicy biurowi)<\/li>\n<li>Osoby starsze (od 60. roku \u017cycia)<\/li>\n<li>Osoby z nadwag\u0105<\/li>\n<li>Kobiety w ci\u0105\u017cy<\/li>\n<li>Osoby z obci\u0105\u017ceniem rodzinnym<\/li>\n<li>Pacjenci\/pacjentki ze zmianami hormonalnymi (np. przy przyjmowaniu preparat\u00f3w estrogenowych)<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>7 wskaz\u00f3wek na zdrowe nogi latem<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>1. Wprowad\u017a ruch \u2013 tak\u017ce podczas upa\u0142\u00f3w<\/strong><\/h3>\n<p>Regularny ruch to klucz do zdrowych \u017cy\u0142. Ju\u017c codzienny 30-minutowy spacer rano lub wieczorem aktywuje pomp\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105. Idealne s\u0105 takie sporty jak:  <\/p>\n<ul>\n<li>P\u0142ywanie (ci\u015bnienie wody wspiera \u017cy\u0142y)<\/li>\n<li>Jazda na rowerze<\/li>\n<li>Nordic walking<\/li>\n<li>Joga lub gimnastyka \u017cylna<\/li>\n<\/ul>\n<p><img data-dominant-color=\"87756b\" data-has-transparency=\"false\" style=\"--dominant-color: #87756b;\" decoding=\"async\" class=\"lazyload alignnone wp-image-8429 not-transparent\" src=\"https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/young-sporty-man-jogging-through-city-streets-for-healthy-veins-and-sexual-health-sexuelle-gesundheit-in-berlin.jpg\" data-orig-src=\"https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/young-sporty-man-jogging-through-city-streets-for-healthy-veins-and-sexual-health-sexuelle-gesundheit-in-berlin.jpg\" alt=\"M\u0142ody, wysportowany m\u0119\u017cczyzna biega ulicami Berlina dla zdrowych \u017cy\u0142 i zdrowia seksualnego \u2013 \u017cylaki podczas upa\u0142\u00f3w latem\" width=\"940\" height=\"475\" title=\"\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27940%27%20height%3D%27475%27%20viewBox%3D%270%200%20940%20475%27%3E%3Crect%20width%3D%27940%27%20height%3D%27475%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/young-sporty-man-jogging-through-city-streets-for-healthy-veins-and-sexual-health-sexuelle-gesundheit-in-berlin-200x101.jpg 200w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/young-sporty-man-jogging-through-city-streets-for-healthy-veins-and-sexual-health-sexuelle-gesundheit-in-berlin-250x126.jpg 250w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/young-sporty-man-jogging-through-city-streets-for-healthy-veins-and-sexual-health-sexuelle-gesundheit-in-berlin-400x202.jpg 400w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/young-sporty-man-jogging-through-city-streets-for-healthy-veins-and-sexual-health-sexuelle-gesundheit-in-berlin-540x272.jpg 540w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/young-sporty-man-jogging-through-city-streets-for-healthy-veins-and-sexual-health-sexuelle-gesundheit-in-berlin-600x303.jpg 600w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/young-sporty-man-jogging-through-city-streets-for-healthy-veins-and-sexual-health-sexuelle-gesundheit-in-berlin-768x388.jpg 768w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/young-sporty-man-jogging-through-city-streets-for-healthy-veins-and-sexual-health-sexuelle-gesundheit-in-berlin-800x404.jpg 800w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/young-sporty-man-jogging-through-city-streets-for-healthy-veins-and-sexual-health-sexuelle-gesundheit-in-berlin-1024x517.jpg 1024w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/young-sporty-man-jogging-through-city-streets-for-healthy-veins-and-sexual-health-sexuelle-gesundheit-in-berlin.jpg 1200w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/p>\n<h3><strong>2. Pij du\u017co \u2013 co najmniej 2 do 2,5 litra dziennie<\/strong><\/h3>\n<p>Odpowiednie nawodnienie utrzymuje krew bardziej p\u0142ynn\u0105 i poprawia odp\u0142yw \u017cylny. Najlepsze s\u0105: <\/p>\n<ul>\n<li>Woda<\/li>\n<li>Nies\u0142odzone herbaty zio\u0142owe lub owocowe<\/li>\n<li>Rozcie\u0144czone soki owocowe<\/li>\n<\/ul>\n<p>Unikaj alkoholu, poniewa\u017c dzia\u0142a rozszerzaj\u0105co na naczynia.<\/p>\n<p><img data-dominant-color=\"766964\" data-has-transparency=\"false\" style=\"--dominant-color: #766964;\" decoding=\"async\" class=\"lazyload alignnone wp-image-9079 not-transparent\" src=\"https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/young-sports-man-making-break-and-drinking-water-after-long-sitting-or-standing-to-reduce-risk-of-krampfadern.jpg\" data-orig-src=\"https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/young-sports-man-making-break-and-drinking-water-after-long-sitting-or-standing-to-reduce-risk-of-krampfadern.jpg\" alt=\"M\u0142ody sportowiec robi przerw\u0119 i pije wod\u0119 po d\u0142ugim siedzeniu lub staniu, aby zmniejszy\u0107 ryzyko \u017cylak\u00f3w \u2013 \u017cylaki podczas upa\u0142\u00f3w\" width=\"938\" height=\"490\" title=\"\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27938%27%20height%3D%27490%27%20viewBox%3D%270%200%20938%20490%27%3E%3Crect%20width%3D%27938%27%20height%3D%27490%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/young-sports-man-making-break-and-drinking-water-after-long-sitting-or-standing-to-reduce-risk-of-krampfadern-200x105.jpg 200w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/young-sports-man-making-break-and-drinking-water-after-long-sitting-or-standing-to-reduce-risk-of-krampfadern-250x131.jpg 250w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/young-sports-man-making-break-and-drinking-water-after-long-sitting-or-standing-to-reduce-risk-of-krampfadern-400x209.jpg 400w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/young-sports-man-making-break-and-drinking-water-after-long-sitting-or-standing-to-reduce-risk-of-krampfadern-600x314.jpg 600w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/young-sports-man-making-break-and-drinking-water-after-long-sitting-or-standing-to-reduce-risk-of-krampfadern-768x401.jpg 768w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/young-sports-man-making-break-and-drinking-water-after-long-sitting-or-standing-to-reduce-risk-of-krampfadern-800x418.jpg 800w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/young-sports-man-making-break-and-drinking-water-after-long-sitting-or-standing-to-reduce-risk-of-krampfadern-1024x535.jpg 1024w, https:\/\/venaziel.de\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/young-sports-man-making-break-and-drinking-water-after-long-sitting-or-standing-to-reduce-risk-of-krampfadern.jpg 1200w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 938px) 100vw, 938px\" \/><\/p>\n<h3><strong>3. Unoszenie n\u00f3g<\/strong><\/h3>\n<p>Kilka razy dziennie unie\u015b nogi na 15\u201320 minut \u2013 powy\u017cej poziomu serca. To zmniejsza ci\u015bnienie \u017cylne i wspiera odp\u0142yw. <\/p>\n<p>Wskaz\u00f3wka: w biurze u\u017cyj ma\u0142ego podn\u00f3\u017cka albo podczas ogl\u0105dania telewizji pod\u0142\u00f3\u017c pod nogi poduszk\u0119.<\/p>\n<h3><strong>4. Zimne polewania i zabiegi Kneippa<\/strong><\/h3>\n<p>Zimna woda stymuluje \u017cy\u0142y i powoduje wazokonstrykcj\u0119. To przeciwdzia\u0142a obrz\u0119kom i wzmacnia \u015bciany naczy\u0144. <\/p>\n<ul>\n<li>Naprzemienne prysznice zimno-ciep\u0142o<\/li>\n<li>Zimne polewania n\u00f3g (np. metod\u0105 Kneippa)<\/li>\n<li>Chodzenie w wodzie<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>5. No\u015b po\u0144czochy uciskowe<\/strong><\/h3>\n<p>Nowoczesne po\u0144czochy uciskowe s\u0105 wykonane z oddychaj\u0105cych materia\u0142\u00f3w i mo\u017cna je wygodnie nosi\u0107 tak\u017ce latem. One: <\/p>\n<ul>\n<li>Zmniejszaj\u0105 obrz\u0119ki<\/li>\n<li>Wspieraj\u0105 pomp\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105<\/li>\n<li>Poprawiaj\u0105 odp\u0142yw<\/li>\n<\/ul>\n<p>W VenaZiel Berlin otrzymasz indywidualnie dopasowane po\u0144czochy uciskowe \u2013 tak\u017ce w modnych wzorach.<\/p>\n<h3><strong>6. Unikaj s\u0142o\u0144ca i upa\u0142u<\/strong><\/h3>\n<p>Unikaj d\u0142ugiego przebywania w bezpo\u015brednim s\u0142o\u0144cu. No\u015b przewiewne, jasne ubrania i korzystaj z miejsc w cieniu. Gor\u0105ce s\u0142o\u0144ce sprzyja rozszerzaniu naczy\u0144, a tym samym objawom.  <\/p>\n<h3><strong>7. Wcze\u015bnie zg\u0142o\u015b si\u0119 na badanie \u017cy\u0142<\/strong><\/h3>\n<p>Nie czekaj, a\u017c pojawi si\u0119 b\u00f3l. Wczesna diagnostyka \u2013 na przyk\u0142ad USG duplex \u2013 mo\u017ce zapobiec p\u00f3\u017aniejszym powik\u0142aniom, takim jak zakrzepica czy owrzodzenia podudzi. Centrum \u017bylne VenaZiel Berlin oferuje kompleksow\u0105 diagnostyk\u0119 prowadzon\u0105 przez do\u015bwiadczone lekarki i lekarzy specjalist\u00f3w.  <\/p>\n<h2><strong>Nowoczesne opcje terapii \u2013 mo\u017cliwe przez ca\u0142y rok<\/strong><\/h2>\n<p>Tak\u017ce latem mo\u017cna wykonywa\u0107 nowoczesne terapie, poniewa\u017c zazwyczaj s\u0105 ambulatoryjne, ma\u0142oinwazyjne i szybko skuteczne:<\/p>\n<h3><strong><a href=\"https:\/\/venaziel.de\/pl\/flebologia\/zylaki-w-upale\/\">VenaSeal<\/a> (<a href=\"https:\/\/www.medtronic.com\/de-de\/patienten\/produkte-therapien\/krampfadern-behandeln\/therapien-von-medtronic\/venaseal-closure-system.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">klej do \u017cy\u0142<\/a>)<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Delikatna metoda bez u\u017cycia ciep\u0142a<\/li>\n<li>Nie trzeba nosi\u0107 po\u0144czoch uciskowych<\/li>\n<li>Natychmiastowy powr\u00f3t do sprawno\u015bci<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ablacja radiofrekwencyjna (<a href=\"https:\/\/venaziel.de\/venenzentrum-leistungen\/krampfadern-behandlungen\/\">RFA<\/a>)<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Termiczna metoda zamkni\u0119cia z u\u017cyciem cewnika<\/li>\n<li>Znieczulenie miejscowe, mo\u017cliwe do wykonania ambulatoryjnie<\/li>\n<li>Prawie bez b\u00f3lu, kr\u00f3tki czas rekonwalescencji<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Endowaskularna terapia laserowa (<a href=\"https:\/\/venaziel.de\/venenzentrum-leistungen\/krampfadern-behandlungen\/\">EVLA<\/a>)<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Laser zamyka \u017cy\u0142\u0119 od \u015brodka<\/li>\n<li>Szczeg\u00f3lnie odpowiednia przy \u017cylakach pniowych<\/li>\n<li>Bardzo wysoka skuteczno\u015b\u0107<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Mikropiankowa skleroterapia (<a href=\"https:\/\/venaziel.de\/venenzentrum-leistungen\/krampfadern-behandlungen\/\">skleroterapia<\/a>)<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Idealna przy mniejszych dop\u0142ywach i paj\u0105czkach<\/li>\n<li>Metoda o dobrym efekcie kosmetycznym<\/li>\n<li>Mo\u017cliwe kilka sesji<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Dlaczego VenaZiel Berlin?<\/strong><\/h2>\n<p>VenaZiel Venenzentrum Berlin MVZ GmbH specjalizuje si\u0119 w diagnostyce i leczeniu chor\u00f3b \u017cy\u0142. Nasz do\u015bwiadczony zesp\u00f3\u0142 flebolo\u017cek i chirurg\u00f3w naczyniowych oferuje: <\/p>\n<ul>\n<li>Najnowocze\u015bniejsz\u0105 diagnostyk\u0119 (w tym USG duplex)<\/li>\n<li>Indywidualne doradztwo i planowanie terapii<\/li>\n<li>Wszystkie nowoczesne metody endowaskularne na miejscu<\/li>\n<li>Zabiegi ambulatoryjne we w\u0142asnym klimatyzowanym centrum operacyjnym<\/li>\n<li>Spersonalizowan\u0105 opiek\u0119 pozabiegow\u0105 i terapi\u0119 uciskow\u0105<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Podsumowanie<\/strong><\/h2>\n<p>Latem \u017cylaki podczas upa\u0142\u00f3w pogarszaj\u0105 si\u0119 z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w. Upa\u0142 sprawia, \u017ce \u017cy\u0142y si\u0119 rozszerzaj\u0105. Gdy pije si\u0119 za ma\u0142o, krew staje si\u0119 g\u0119stsza. Do tego ruszamy si\u0119 mniej, a to os\u0142abia mi\u0119\u015bnie, kt\u00f3re pompuj\u0105 krew z powrotem do serca.   <\/p>\n<p>To prowadzi do nasilenia objaw\u00f3w, takich jak obrz\u0119ki, b\u00f3l i zm\u0119czenie n\u00f3g.<\/p>\n<p>Dzi\u0119ki odpowiednim dzia\u0142aniom \u2013 ruchowi, kompresji, nawodnieniu, zabiegom z zimnem \u2013 mo\u017cna z\u0142agodzi\u0107 wiele dolegliwo\u015bci. Kto zareaguje na czas, mo\u017ce zapobiec powik\u0142aniom i cieszy\u0107 si\u0119 latem bez ogranicze\u0144. <\/p>\n<p>Centrum \u017bylne VenaZiel Berlin s\u0142u\u017cy Ci w tym jako kompetentny partner.<\/p>\n<p>Um\u00f3w wizyt\u0119 ju\u017c teraz: <a href=\"https:\/\/venaziel.de\/pl\/kontakt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.venaziel.de<\/a><\/p>\n<h3><strong>\u0179r\u00f3d\u0142a i odniesienia naukowe<\/strong><\/h3>\n<ol>\n<li>Rabe E. i in. (2016). Wytyczne dotycz\u0105ce diagnostyki i terapii przewlek\u0142ych chor\u00f3b \u017cylnych. Niemieckie Towarzystwo Flebologiczne <\/li>\n<li>Nicolaides A. i in. (2014). Management of chronic venous disorders. International Angiology <\/li>\n<li>Eberhardt RT, Raffetto JD. (2014). Chronic venous insufficiency. Circulation <\/li>\n<li>Gloviczki P. i in. (2011). The care of patients with varicose veins. Journal of Vascular Surgery <\/li>\n<li>O\u2019Donnell TF i in. (2017). Guidelines of the American Venous Forum. Journal of Vascular Surgery: Venous and Lymphatic Disorders <\/li>\n<li>Kneipp-Bund e.V. (2022). Hydroterapia i zdrowie \u017cy\u0142 <\/li>\n<li>Partsch H. (2003). Compression therapy of the legs. Phlebology  <\/li>\n<li>Mosti G. i in. (2012). Compression therapy efficacy. European Journal of Vascular and Endovascular Surgery <\/li>\n<li>Manz F. i in. (2002). Hydration status in the general population. European Journal of Clinical Nutrition <\/li>\n<li>Ziegler S. (2019). Choroby \u017cylne i \u017cylaki podczas upa\u0142\u00f3w \u2013 patofizjologia i opcje terapii. Phlebologie aktuell  <\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Latem wiele os\u00f3b skar\u017cy si\u0119 na ci\u0119\u017ckie, opuchni\u0119te nogi, zw\u0142aszcza z powodu \u017cylak\u00f3w podczas upa\u0142\u00f3w. U wielu widoczne s\u0105 \u017cylaki i pojawia si\u0119 b\u00f3l n\u00f3g. Osoby z przewlek\u0142\u0105 niewydolno\u015bci\u0105 \u017cyln\u0105 (CVI) lub \u017cylakami cz\u0119sto maj\u0105 latem wi\u0119cej dolegliwo\u015bci. Ciep\u0142e temperatury nasilaj\u0105 ich objawy. Dotyczy to tak\u017ce os\u00f3b z rodzinnym ryzykiem chor\u00f3b \u017cy\u0142. Sk\u0105d to si\u0119 bierze? Dlaczego \u017cylaki nasilaj\u0105 si\u0119 podczas upa\u0142\u00f3w i co mo\u017cna z tym zrobi\u0107?      <\/p>\n<p>W tym artykule wyja\u015bniamy, jak upa\u0142 wi\u0105\u017ce si\u0119 z problemami \u017cylnymi. Przedstawiamy najcz\u0119stsze objawy i ryzyka. Ponadto podajemy siedem pomocnych wskaz\u00f3wek dotycz\u0105cych profilaktyki i leczenia. Wskaz\u00f3wki te opieraj\u0105 si\u0119 na najnowszych ustaleniach medycznych oraz nowoczesnych metodach leczenia oferowanych w VenaZiel Venenzentrum Berlin.   <\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":97863,"parent":97842,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-98633","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/venaziel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/98633","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/venaziel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/venaziel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/venaziel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/venaziel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98633"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/venaziel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/98633\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/venaziel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/97842"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/venaziel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/97863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/venaziel.de\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98633"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}