{"id":19854,"date":"2025-07-11T09:31:58","date_gmt":"2025-07-11T09:31:58","guid":{"rendered":""},"modified":"2026-04-06T04:22:17","modified_gmt":"2026-04-06T04:22:17","slug":"lipoedem-und-chronischer-entzuendung","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/venaziel.de\/ru\/orthomolekulare-medizin\/lipoedem-und-chronischer-entzuendung\/","title":{"rendered":"\u041e\u0440\u0442\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"},"content":{"rendered":"<div class=\"fusion-fullwidth fullwidth-box fusion-builder-row-1 fusion-flex-container nonhundred-percent-fullwidth non-hundred-percent-height-scrolling\" style=\"--awb-border-radius-top-left:0px;--awb-border-radius-top-right:0px;--awb-border-radius-bottom-right:0px;--awb-border-radius-bottom-left:0px;--awb-flex-wrap:wrap;\" ><div class=\"fusion-builder-row fusion-row fusion-flex-align-items-flex-start fusion-flex-content-wrap\" style=\"max-width:78%;margin-left: calc(-4% \/ 2 );margin-right: calc(-4% \/ 2 );\"><div class=\"fusion-layout-column fusion_builder_column fusion-builder-column-0 fusion_builder_column_1_1 1_1 fusion-flex-column\" style=\"--awb-bg-blend:overlay;--awb-bg-size:cover;--awb-width-large:100%;--awb-margin-top-large:0px;--awb-spacing-right-large:1.92%;--awb-margin-bottom-large:0px;--awb-spacing-left-large:1.92%;--awb-width-medium:100%;--awb-spacing-right-medium:1.92%;--awb-spacing-left-medium:1.92%;--awb-width-small:100%;--awb-spacing-right-small:1.92%;--awb-spacing-left-small:1.92%;\"><div class=\"fusion-column-wrapper fusion-flex-justify-content-flex-start fusion-content-layout-column\"><div class=\"fusion-text fusion-text-1\"><h2><b>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u0438\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b (EPA\/DHA):<\/strong> \u0440\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c. \u042d\u041f\u041a \u0438 \u0414\u0413\u041a (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u0437 \u0440\u044b\u0431\u044c\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430) \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0438\u0442\u043e\u043a\u0438\u043d\u043e\u0432, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u0444\u0430\u0433\u043e\u0432).   <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0437\u043e\u043b\u044c\u0432\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0430\u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e, \u044d\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u044b TRP, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u043e\u043b\u0438 (\u043f\u0440\u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u0435 ~80% \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438). \u0414\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430: \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 1 \u0433 EPA+DHA, \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e ~2 \u0433\/\u0434\u0435\u043d\u044c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c. <strong>\u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c:<\/strong> \u0418\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0446\u0438\u0442\u043e\u043a\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u043e\u043b\u044c\u0432\u0438\u043d\u043e\u0432 (\u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445). <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D:<\/strong> \u0416\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u043c\u043e\u0434\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u041a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D. <\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">. \u0412\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c &#171;\u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442&#187; 25(OH)\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u043e\u0439, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0414\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430: \u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c 25(OH)D \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0430 (\u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 50 \u043d\u043c\u043e\u043b\u044c\/\u043b).   <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 1,000-2,000 \u041c\u0415 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D3 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, 4,000 \u041c\u0415) \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 (\u0441\u043c. \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438). \u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c: \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c; \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. <\/span><\/p>\n<p><strong>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u044b):<\/strong> <span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C (\u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430) \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c: \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u043e\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u044b \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043c \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 <\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c (\u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c, \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0442\u043a\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0440\u043a\u0430\u0441). \u0414\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430: \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f 500-1,000 \u043c\u0433 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. <\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">(\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u043f\u043e 500 \u043c\u0433).  <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f; \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421 \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c \u0443 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 &#8212; \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u043e\u0439.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u044b (\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u0437 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f, \u044f\u0433\u043e\u0434, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a) \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u0443\u044f \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c NF-\u03baB. \u0414\u0438\u0435\u0442\u0430, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430), \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f.   <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043b\u0435\u0443\u0440\u043e\u043f\u0435\u0438\u043d (\u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u0435\u0432 \u043e\u043b\u0438\u0432\u044b\/\u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430) \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0438\u043d (\u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u0430), \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c NF-\u03baB \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0443\u0442\u044c (Nrf2). \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0432\u0430\u0435\u0442. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">  \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442, \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442) \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\/\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u0438 \u043a \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0443 ~65% \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432 &#8212; \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0441 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u043e\u0439. \u0414\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430: \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 ~100-150 \u043c\u0433 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u043e\u0432 (\u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0438, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u044b).   <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f, \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u044b, \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430 \u0438 \u0442.\u0434. \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 (\u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043a\u0432\u0435\u0440\u0446\u0435\u0442\u0438\u043d, OPC \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u043a\u0443\u0440\u043a\u0443\u043c\u044b) \u0432 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445. \u041c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c: \u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442; \u0438\u043d\u0433\u0438\u0431\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0442\u0438 NF-\u03baB \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong> \u0412 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0432\u044b\u0448\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443, \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u044b:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12:<\/strong> \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0436\u0430\u043b\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0441 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c (\u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u0431\u043e\u043b\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438). \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B\u2081\u2082 (\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d) \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432. \u0412 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0443 B\u2081\u2082 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u044f\u0445.<br \/>\n\u041e\u0440\u0442\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 B\u2081\u2082 (\u0445\u043e\u043b\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430) \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0430. \u0414\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430: \u041f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b (500-1000 \u043c\u043a\u0433\/\u0434\u0435\u043d\u044c), \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 B\u2081\u2082 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d. (\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u043c 243 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c B\u2081\u2082 \u0438\u043b\u0438 D \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e B\u2081\u2082 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430).  <\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439:<\/strong> \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433. \u041c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0440\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438).<br \/>\n\u0425\u043e\u0442\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0435\u043d, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0414\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430: 300-400 \u043c\u0433 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f) \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.  <\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d:<\/strong> \u0421\u0435\u043b\u0435\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 (\u0433\u043b\u0443\u0442\u0430\u0442\u0438\u043e\u043d \u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0437\u044b) \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 198 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0438 168 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043b\u0438\u043f\u043e-\u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. <\/span> <span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">.<br \/>\n\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 &#8212; \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430 &#8212; \u043d\u0435\u044f\u0441\u043d\u043e, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u043b\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u043e\u0439. \u0421 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d. \u0414\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430: \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0412\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438, \u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e 50-100 \u043c\u043a\u0433\/\u0434\u0435\u043d\u044c (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0440\u043e\u0436\u0436\u0435\u0439) &#8212; \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u043d\u0438\u0435: \u041d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d &#171;\u0432\u0441\u043b\u0435\u043f\u0443\u044e&#187; \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c (\u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u043b\u043e\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0442.\u0434.).   <\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0426\u0438\u043d\u043a:<\/strong> \u0426\u0438\u043d\u043a \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442 (\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0434\u0438\u0441\u043c\u0443\u0442\u0430\u0437\u044b). \u0421\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b. \u0426\u0438\u043d\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435, \u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0438\u0437 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 ~80% \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430\u0445 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<br \/>\n\u0414\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430: \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 10-30 \u043c\u0433 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430), \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u043d).<\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong> \u0412 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410 (\u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438\/\u0441\u043b\u0438\u0437\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b), \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 (\u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432) \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a (\u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438) \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u044b\u0433\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c.<br \/>\n\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430. \u041e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u0432 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 &#8212; \u0434\u0438\u043e\u0441\u043c\u0438\u043d\/\u0433\u0435\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u043d (\u0431\u0438\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u043e\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u0438\u0437 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445): \u041e\u043d\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u043d. \u0412 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0435\u043d\u043e\u0437\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043e\u0442\u0435\u043a \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c.<br \/>\n\u0412 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0434\u0438\u043e\u0441\u043c\u0438\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u0435, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043e\u043d \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0445\u0440\u0443\u043f\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043f\u0438\u043b\u043b\u044f\u0440\u043e\u0432 (\u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u043e\u043c \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b \u043a \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441\u0438\u043d\u044f\u043a\u043e\u0432).  <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><b>\u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u043e\u0440\u0442\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438 &#8212; \u044d\u0442\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0435\u043c \u043e\u0431\u0437\u043e\u0440\u0435 (2022) \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u044b \u0438 \u0447\u0442\u043e \u0441\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u044b: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u041e\u0431\u0437\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u044b \u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445:<\/strong> Cannataro &amp; Cione (2022) \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u044b \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 &#171;\u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438&#187; \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u044b. \u0418\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u043e\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0438\u0438, \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043e \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435.<br \/>\n\u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 22 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043c\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u043c\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438; \u043f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0438 C, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u044b (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0431\u043e\u043b\u044c, \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u043d\u043e\u0433\u0438) \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442\u0430\u0445, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0412\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438:<\/strong> \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u043e\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u0443\u0431\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0431\u0438\u043e\u043f\u0441\u0438\u044f \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u0444\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0430\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f), \u0437\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432\u0437\u044f\u0442\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439.<br \/>\n\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a TNF-\u03b1, IL-6 \u0438 CRP, \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b (\u0431\u043e\u043b\u044c, \u0441\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c).<br \/>\n\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u0431\u044b\u043b \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0438 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u043e\u0431\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445: \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0440\u043e\u043b\u044c, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 &#8212; Kuda et al. 2018 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 EPA\/DHA \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044e \u0430\u0434\u0438\u043f\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u0444\u0430\u0433\u043e\u0432 \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c.  <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435\u043c\u0430:<\/strong> \u0412 \u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 (2024) 213 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u043e\u043c \u0434\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043b\u0438\u043f\u043e\u0441\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D.<br \/>\n<strong>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442:<\/strong> \u0414\u0430\u0436\u0435 \u0434\u043e \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0431\u044b\u043b \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D, \u0447\u0435\u043c \u0443 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439; \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043b\u0438\u043f\u043e\u0441\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u0441\u044f.<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">. \u042d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0430 &#171;\u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442&#187; \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u0434\u043e\/\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043b\u0438\u043f\u043e\u0441\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438. &#8212; \u0414\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c D, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c B\u2081\u2082 \u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u0435 (243 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430; \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0432 2025 \u0433.).<br \/>\n\u0425\u043e\u0442\u044f \u0443 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043b\u0441\u044f \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 D \u0438 B\u2081\u2082, \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043d\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u043b \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0440\u0435\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0440\u0432\u0430\u0445. \u0410\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0438 B\u2081\u2082 \u043f\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0442\u043e \u043d\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D, \u043d\u0438 B\u2081\u2082 \u044f\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 &#8212; \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432 \u0434\u0435\u043b\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b (\u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435). <\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f:<\/strong> \u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b (\u0431\u0435\u0437 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a) \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445: \u0412 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043f\u0438\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0440\u0438\u044f\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0435\u043a\u043e\u0432, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<br \/>\n\u042d\u0442\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043a\u0435\u0442\u043e\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u0435\u043b \u0438 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 (\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0442.\u0434.).<br \/>\n\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 (\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u044b\u0431\u044b), \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 (\u043e\u0432\u043e\u0449\u0438) \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438, \u044d\u0442\u043e \u0432\u043f\u0438\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0443 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u044b. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0412 \u0446\u0435\u043b\u043e\u043c,<\/strong> \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u044b \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 (\u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043b\u0438\u043c\u0444\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0435\u043a, \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442) \u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445.   <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u0430, \u043f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0438, \u043d\u0435\u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0438 \u0441\u043e\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431 \u0438\u0437\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u044b \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 &#8212; \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 &#171;\u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u044b, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c&#187;. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442. <\/span><\/p>\n<h2><b>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0437\u044b\u0432\u044b \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f: \u0412 \u0445\u043e\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, 25(OH)-\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D, \u0445\u043e\u043b\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d \u0434\u043b\u044f B\u2081\u2082, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u0432 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0438 \u0442.\u0434.), \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e &#171;\u043c\u0435\u0433\u0430\u0434\u043e\u0437\u044b&#187; \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0435\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b &#8212; \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D, \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 (\u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0438\u0445 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B\u2081\u2082, \u043f\u043e\u043b\u0438\u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u044b \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 &#8212; \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0438 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">  \u0412\u0440\u0430\u0447\u0438-\u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u0438\u0441\u0442\u044b \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u043f\u043e\u043c \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0445\u043e\u0442\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u0443, \u043e\u043d\u0430, \u0431\u0435\u0437\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b, \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0435\u0439.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438: \u041a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435\u043c\u044b \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436, \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u0431\u043d\u0443\u044e \u0444\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445 \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u043d\u043e.  \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u043e\u0432\u0435\u0439\u0448\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u043d\u0441\u0443\u0441\u044b \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0442\u043e\u0447\u043a\u0443 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f: \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u00ab\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u044b \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438\u00bb \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435\u043c\u0435 (2021) \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043a\u0443\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0438\u0431\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D (\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0430 C), \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0443 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c\/\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0438\u043e\u0441\u043c\u0438\u043d\u0430\/\u0433\u0435\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u044b (\u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0435\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0438) &#8212; \u0441 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0432\u0435\u043d, \u0445\u043e\u0442\u044f \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442.   <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0446\u043a\u043e\u044f\u0437\u044b\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 S2k &#171;\u041b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u0430 2023&#187;) \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044e \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u0430: \u0442\u0430\u043c \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 (\u0441\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f), \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span> <\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0442 (\u043f\u043e\u043a\u0430) \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c &#8212; \u043d\u043e \u043e\u043d\u043e \u0441\u0441\u044b\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u043b\u0430 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u0430: \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b \u043f\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a \u0442\u0440\u0435\u0437\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438: \u043e\u0440\u0442\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u044b, \u0430 \u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0438 \u0411\u0410\u0414\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 &#171;\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043f\u0438\u0442&#187; \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u044b. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u041d\u0435\u043c\u0435\u0446\u043a\u0438\u0439 \u0444\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 (BfR), \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432: \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0447\u0440\u0435\u0437\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0437 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, &gt;4,000 \u041c\u0415 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c) \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0430\u0434\u043e\u043a\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f &#8212; \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D. BfR \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 20 \u043c\u043a\u0433 (800 \u041c\u0415) \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0447\u0435\u0440\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D + K2 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445) \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430. \u0410\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3: \u0434\u043e\u0437\u044b \u0441\u0432\u044b\u0448\u0435 3\u20135 \u0433 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 (\u0443\u0434\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f) \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u043c\u0435\u0440\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0438 \u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0446.  \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 BfR (\u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442 \u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432) \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 ~1,5 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u0443\u043c\u043c\u0430\u0440\u043d\u043e (\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0443) \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u043e\u0430\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u0442\u043e\u0432 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, ASA, Marcumar) \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u044c \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>&#8212; \u0417\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432:<\/strong> \u0410\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c (\u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430!), \u043d\u043e \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0435 \u043b\u0435\u0439\u043a\u0438, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043a\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438. <\/span>\u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0438 \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e &#8212; \u0436\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u0443\u044f\u0441\u044c \u0441 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<h2><b>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u041a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b\u044b \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438:<\/strong> \u0412 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u044b \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u043a\u043e\u043b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0435\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0442\u0430\u043a: \u0420\u044b\u0431\u0438\u0439 \u0436\u0438\u0440 \u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 (EPA\/DHA) \u043f\u043b\u044e\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D3 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u043f\u043b\u044e\u0441 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 (\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d C, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d E, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043a\u043e\u044d\u043d\u0437\u0438\u043c Q10 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u0435\u043a), \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u043e\u043c (\u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446) \u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b B \u043f\u043e \u043c\u0435\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u042d\u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\/\u043c\u044b\u0448\u0446.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c D \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c K2 &#8212; \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439, \u043a\u0430\u043a \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u0445\u043e\u0442\u044f, \u043f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c BfR, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 K2 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c, \u043d\u043e \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e. \u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0421 \u0438 \u0415 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0415 (\u0441\u0438\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432). \u0412 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044f\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u044b \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043a \u0438\u043d\u0444\u0443\u0437\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 (&#171;\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0432 \u0432\u0435\u043d\u0443&#187;), \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">  \u042d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043c\u0435\u0441\u0435\u0439 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438) \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044b. \u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e: \u043c\u0438\u043d\u0443\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442, \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c; \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a: \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0438\u0437\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0414\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0440\u044b:<\/strong> \u0412 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u043e\u0440\u0442\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041e\u043d \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b: 25-OH-\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 (\u043f\u043b\u044e\u0441 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d), \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0446\u0438\u043d\u043a \u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u0432 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438\/\u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e.   <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B6, \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\/\u0444\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u0438\u043d \u0438 CRP \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0440\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 (\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f EPA\/DHA \u0432 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0435 \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432), \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 &#8212; \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0445 \u044d\u0442\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443.   <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u043b\u044b. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e: \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u044b \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f &#8212; \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0446\u0438\u043d\u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u044c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043d\u0438\u043c\u043a\u0430\u043c\u0438.  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u044b: \u0418\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a &#171;\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c&#187; \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0430 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D &gt; 30 \u043d\u0433\/\u043c\u043b, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 &gt; 500 \u043f\u0433\/\u043c\u043b), \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0420\u0438\u0441\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f:<\/strong> \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a, \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0438: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0413\u0438\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0437:<\/strong> \u0416\u0438\u0440\u043e\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b (A, D, E, K) \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c\u0438\u0438 (\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044e \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f).<br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u044b, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0438 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a. \u0421\u043b\u0443\u0447\u0430\u0438 \u0438\u043d\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c D \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0435 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0437 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, 50 000 \u041c\u0415 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c).<br \/>\n\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0410 \u0432 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f (\u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438, \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441, \u0442\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438). \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430. <\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u041d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438:<\/strong> \u041a\u0430\u043a \u0443\u0436\u0435 \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0434\u043e ~1 \u0433 EPA\/DHA \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c, &gt;3-5 \u0433 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c \u0438\u0437 \u043d\u043e\u0441\u0430, \u0433\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438, \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0436\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043a \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u043c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c. \u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415 (&gt;400 \u041c\u0415) \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438.<br \/>\n\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043a\u0443\u043c\u0430\u0440\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 (Marcumar\u00ae \u0438 \u0434\u0440.) \u0438 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 &#8212; \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u041a-\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.  <\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432:<\/strong> <span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0434\u0438\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d &#8212; \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 300 \u043c\u043a\u0433\/\u0434\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0437\u0443 (\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0432\u044b\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439, \u043d\u0435\u0432\u0440\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430).<br \/>\n\u0426\u0438\u043d\u043a \u0432 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445 (&gt;50 \u043c\u0433\/\u0434\u0435\u043d\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438) \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443. \u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d \u0435\u0433\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 &#8212; \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b. <\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0412\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c:<\/strong> \u041d\u0435\u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0442\u0430\u0438\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.<br \/>\n\u041f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u0430 &#171;\u043f\u043e\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c&#187; \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a, \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f, \u043b\u0438\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436, \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 &#8212; \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043e\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f &#8212; \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0432\u0435\u0441\u0430.<br \/>\n\u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f: \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u0437\u044b \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044e \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432; \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438; \u0437\u0432\u0435\u0440\u043e\u0431\u043e\u0439 (\u0442\u0440\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f) \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u043d\u043e \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e, \u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e:<\/strong> \u0421\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 &#8212; \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0430\u043f\u0442\u0435\u043a\u0438, \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430\u0445, \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0445.   <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043a\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 D \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 3-6 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432).  <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c (\u0441 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a). \u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441\u043e\u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c\/\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c, \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u043c \u0441 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u043e\u0439 &#8212; \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a.   <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u043f\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442: \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u043d\u0434\u0438\u0432\u0438\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 &#8212; \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span> <\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0430\u0433\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043a\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043e\u043f\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u043c \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0443\u0445\u043e\u0434\u0435 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441 \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0440\u0442\u043e\u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f \u043b\u0438\u043f\u043e\u044d\u0434\u0435\u043c\u044b: \u0426\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0430\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e &#8212; \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043f\u0446\u0438\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f.  <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19974,"parent":19467,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-19854","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/venaziel.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19854","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/venaziel.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/venaziel.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/venaziel.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/venaziel.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19854"}],"version-history":[{"count":373,"href":"https:\/\/venaziel.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19854\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72826,"href":"https:\/\/venaziel.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19854\/revisions\/72826"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/venaziel.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/19467"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/venaziel.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/venaziel.de\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19854"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}