La médecine orthomoléculaire utilise exclusivement ces substances propres à l’organisme ou issues de l’alimentation et vise à compenser les déficits et à rétablir l’équilibre biochimique dans le corps. En termes simples, nos cellules doivent recevoir tous les éléments constitutifs en quantité optimale dont elles ont besoin pour rester saines et performantes.

Une grande importance est accordée à une base scientifique solide. De nombreuses substances vitales sont essentielles : le corps humain a besoin de plus de 100 micronutriments différents pour assurer le bon fonctionnement de tous les organes.

Si ces substances font défaut, divers problèmes peuvent survenir. La médecine orthomoléculaire intervient précisément à ce niveau : les micronutriments sont utilisés en partie à fortes doses comme agents thérapeutiques afin de compenser les carences et de soutenir les forces d’autoguérison.

Il est toutefois important que cela se fasse de manière personnalisée, car chaque personne a ses propres besoins, en fonction de son alimentation, de son âge, de son état de santé et même de facteurs génétiques.

Dans cet article, vous obtiendrez un aperçu complet des principes de base de la médecine orthomoléculaire, du rôle des nutriments importants, de leur importance pour le système immunitaire, la protection cellulaire, l’énergie, l’anti-inflammation et l’équilibre hormonal, ainsi que des multiples domaines d’application – de l’anti-âge au soutien en cas de fatigue chronique.

De plus, vous découvrirez pourquoi une analyse individuelle des substances vitales (par exemple, par des analyses de sang et génétiques) est si importante et comment le prestataire VenaZiel met en œuvre cette approche naturelle dans la pratique grâce à des diagnostics modernes (y compris l’IRM et l’analyse génétique) et des conseils personnalisés.

Vitamines, minéraux, oligo-éléments & Co. : Les éléments constitutifs de la médecine orthomoléculaire

Les micronutriments sont les acteurs centraux de la médecine orthomoléculaire. Il s’agit principalement de vitamines et de minéraux, mais aussi d’oligo-éléments, d’acides aminés, d’acides gras essentiels et de substances végétales secondaires telles que les antioxydants.

Contrairement aux macronutriments (glucides, protéines, graisses) qui fournissent de l’énergie au corps, les micronutriments sont impliqués dans d’innombrables processus biochimiques dans le corps – souvent en tant que cofacteurs d’enzymes ou en tant que composants structurels des cellules et des hormones. Voici un aperçu des principaux groupes de micronutriments et de leur rôle :

• Vitamines – des talents polyvalents essentiels : Les vitamines sont des composés organiques dont le corps a besoin pour de nombreuses fonctions. On distingue les vitamines liposolubles (A, D, E, K) et les vitamines hydrosolubles (C et les vitamines B). Elles sont impliquées dans la croissance, le système immunitaire, le métabolisme, le système nerveux et de nombreux autres processus.
  Quelques exemples : la vitamine A soutient la vision et le système immunitaire (elle était autrefois appelée « vitamine anti-infectieuse » en raison de son importance pour la défense), la vitamine C agit comme un antioxydant important et renforce les défenses immunitaires, les vitamines B (B1, B2, B3, B5, B6, B7/biotine, B9/acide folique, B12) jouent un rôle central dans le métabolisme énergétique, la formation du sang et la fonction nerveuse. Étant donné que les vitamines, à l’exception de la vitamine D, ne peuvent pas être produites par le corps lui-même, elles doivent être régulièrement apportées par l’alimentation (ou des compléments).  
• Minéraux et oligo-éléments – petites quantités, grands effets :Les minéraux (comme le calcium, le magnésium, le potassium) et les oligo-éléments (comme le fer, le zinc, le sélénium, le cuivre, l’iode) sont des nutriments inorganiques indispensables au corps. Les minéraux sont nécessaires en quantités un peu plus importantes – par exemple, le calcium pour les os et les dents, le magnésium pour les fonctions musculaires et le cœur, ainsi que comme minéral anti-stress.
  Les oligo-éléments ne sont nécessaires qu’en quantités infimes, mais ils sont néanmoins essentiels : le fer est nécessaire à la formation des globules rouges et au transport de l’oxygène, le zinc contrôle des centaines de réactions enzymatiques et soutient à la fois la cicatrisation et le système immunitaire et la production d’hormones, le sélénium fait partie d’enzymes antioxydantes importantes et est essentiel à la fonction thyroïdienne.
  Un déséquilibre – qu’il s’agisse d’une carence ou d’un excès – peut avoir des effets considérables sur la santé. La médecine orthomoléculaire s’attache donc à maintenir ces micronutriments dans la plage optimale.  
• Acides aminés – éléments constitutifs des protéines et plus encore :Les acides aminés sont les éléments constitutifs de base des protéines. Certains acides aminés sont essentiels, c’est-à-dire qu’ils doivent être absorbés par l’alimentation (par exemple, la leucine, la lysine, le tryptophane), d’autres peuvent être produits par le corps lui-même.
  Outre leur fonction de composants protéiques, de nombreux acides aminés ont des effets spécifiques : le tryptophane est un précurseur de l’hormone du bonheur, la sérotonine, et peut ainsi influencer l’humeur et le sommeil, la glutamine sert de source d’énergie privilégiée aux cellules de l’intestin et du système immunitaire, l’arginine favorise la circulation sanguine (précurseur de l’oxyde nitrique) et soutient la fonction immunitaire, la glycine participe à la détoxification.
  Dans la thérapie orthomoléculaire, les acides aminés sont également utilisés de manière ciblée, par exemple pour soutenir le métabolisme cérébral ou la musculature, en cas de déficits correspondants ou de besoins accrus.
  Les enzymes protéiques telles que le coenzyme Q10 – à proprement parler une vitaminoïde – ou la carnitine (molécule de transport des acides gras dans les mitochondries) entrent également dans ce domaine élargi des substances vitales, car elles sont importantes pour l’énergie cellulaire et le métabolisme. 
• Antioxydants – protection cellulaire contre les radicaux libres :Les antioxydants sont des substances qui peuvent réduire le stress oxydatif en neutralisant les radicaux libres nocifs.
  De nombreuses vitamines et oligo-éléments agissent comme antioxydants : par exemple, la vitamine C dans les zones aqueuses du corps (sang, plasma cellulaire) et la vitamine E dans les structures grasses comme les membranes cellulaires.
  Le sélénium et le zinc sont des composants de systèmes enzymatiques antioxydants (comme la glutathion-peroxydase ou la superoxyde-dismutase). Les substances végétales secondaires (polyphénols, caroténoïdes comme le bêta-carotène, flavonoïdes) en font également partie. Les antioxydants protègent les cellules contre les processus de vieillissement et les agressions environnementales et jouent donc un rôle important dans la prévention des maladies et dans l’anti-âge. Pour en savoir plus, consultez la section Protection cellulaire ci-dessous.

Conseil : Une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits frais, de légumes, de noix, de céréales complètes et de poisson fournit une abondance de ces micronutriments. La médecine orthomoléculaire s’appuie en outre sur l’augmentation ciblée de l’apport en cas de besoins accrus spécifiques ou de maladies.

Dans l’étape suivante, nous allons examiner comment ces substances vitales agissent exactement dans le corps – en particulier en ce qui concerne la défense immunitaire, la santé cellulaire, l’énergie, les processus inflammatoires et le système hormonal. Ces champs d’action montrent pourquoi la médecine orthomoléculaire est pertinente pour de nombreux aspects de la santé.

Système immunitaire : Vitamines et minéraux comme bouclier de protection

Un système immunitaire qui fonctionne bien dépend essentiellement d’un apport suffisant en micronutriments. En fait, il n’y a pratiquement aucun nutriment qui ne joue pas un rôle quelconque dans la défense immunitaire. Différentes vitamines et minéraux agissent comme carburant et régulateurs de notre système de défense : ils soutiennent la formation et l’activité des cellules immunitaires, la production d’anticorps et la communication par le biais de messagers (cytokines).

La vitamine C, la vitamine D, la vitamine A, les vitamines B (B6, B12, folate) ainsi que le zinc, le sélénium, le fer et le cuivre sont particulièrement importants pour le système immunitaire. Tous ces micronutriments contribuent à une fonction normale du système immunitaire.

La vitamine A, par exemple, est également appelée « vitamine anti-infectieuse » en raison de son effet protecteur sur la peau et les muqueuses – notre première barrière contre les germes. La vitamine D agit comme une importante molécule régulatrice du système immunitaire : elle soutient la maturation des cellules immunitaires et freine les réactions inflammatoires excessives, ce qui est pertinent par exemple en cas de maladies auto-immunes. Selon des études, un taux suffisant de vitamine D réduit la sensibilité aux infections des voies respiratoires et peut atténuer l’évolution et la gravité des infections.

La vitamine C est essentielle à la fonction des globules blancs ; en cas d’infections, la consommation de cette vitamine dans le corps augmente fortement. Il a été démontré que la vitamine C peut atténuer et raccourcir les symptômes du rhume. De plus, la vitamine C favorise la dégradation de l’histamine, une substance qui joue un rôle dans les allergies, et peut ainsi atténuer les réactions allergiques.

Les vitamines B sont également importantes pour le système immunitaire : la B6, la B12 et le folate sont nécessaires à la formation et à la multiplication des cellules immunitaires ; une carence peut nuire à la production d’anticorps et à la défense contre l’inflammation. Le zinc est un oligo-élément qui soutient presque toutes les composantes de la défense immunitaire – de la barrière cutanée à la production de lymphocytes.

Une carence en zinc entraîne souvent une sensibilité accrue aux infections et une mauvaise cicatrisation. Le sélénium protège les cellules immunitaires contre les dommages oxydatifs et est important pour la régulation de l’inflammation. Le fer, quant à lui, est nécessaire aux cellules immunitaires pour leur division ; en même temps, nous privons les agents pathogènes de cet élément également important pour eux grâce à un bon métabolisme du fer.

Pour un système immunitaire fort, il est donc judicieux de veiller à un apport suffisant en micronutriments. En médecine orthomoléculaire, on vérifie souvent le statut individuel de ces nutriments par un test sanguin afin de combler de manière ciblée ce qui manque.

Cela peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant d’infections fréquentes, de faiblesse immunitaire, d’allergies ou de maladies auto-immunes. Important : Une supplémentation ciblée après le diagnostic aide à compléter précisément les substances vitales qui sont réellement nécessaires – ainsi, le système immunitaire est soutenu de manière optimale sans surcharger inutilement le corps.

Protection cellulaire : Antioxydants contre les radicaux libres

Nos cellules sont quotidiennement attaquées par ce que l’on appelle les radicaux libres – des composés d’oxygène agressifs qui se forment par exemple lors du métabolisme normal, en cas de stress, de tabagisme, de rayons UV ou d’agressions environnementales.

Lorsque ces radicaux prennent le dessus, il se produit un stress oxydatif qui peut endommager les cellules et favoriser les processus de vieillissement ainsi que les maladies chroniques. Les antioxydants sont la réponse de la nature à ce problème. Ils rendent les radicaux libres inoffensifs et protègent ainsi les cellules, les protéines, les lipides et même l’ADN contre les dommages.

Les antioxydants importants dans le corps sont la vitamine C, la vitamine E, le bêta-carotène/vitamine A, ainsi que les oligo-éléments zinc, sélénium et cuivre, qui sont des composants d’enzymes antioxydantes. La vitamine C travaille dans le milieu aqueux de la cellule et dans le sang comme piégeur de radicaux – elle capture par exemple les radicaux avant qu’ils ne puissent endommager la membrane cellulaire ou d’autres structures.

La vitamine E se trouve directement dans les membranes cellulaires et protège les couches de graisse contre l’oxydation. Une carence en vitamine E est associée à une sensibilité accrue aux infections et à une tendance à l’inflammation, tandis qu’un bon apport en vitamine E peut manifestement réduire la fréquence des infections des voies respiratoires, par exemple chez les personnes âgées.

Le bêta-carotène (provitamine A) et d’autres caroténoïdes comme la lutéine et le lycopène protègent les tissus sensibles (par exemple, les yeux ou la peau) contre les dommages causés par les UV et le stress oxydatif. Le sélénium est indispensable à l’enzyme glutathion peroxydase, qui protège les membranes cellulaires contre la formation de peroxydes, et le zinc et le cuivre font partie de la superoxyde-dismutase, une enzyme qui neutralise les radicaux superoxydes dangereux.

Les antioxydants comme ceux que l’on trouve dans les baies fraîches (riches en vitamine C et en polyphénols) agissent comme des piégeurs de radicaux naturels qui protègent les cellules contre le stress oxydatif et contrecarrent les processus de vieillissement. Outre les vitamines et les minéraux mentionnés, les substances végétales secondaires offrent également une forte protection cellulaire.

Par exemple, les baies, le thé vert, le cacao, le curcuma, les raisins rouges, etc. sont considérés comme riches en polyphénols et en flavonoïdes, qui ont un effet antioxydant et anti-inflammatoire. Cette protection cellulaire par les antioxydants n’est pas seulement importante pour l’anti-âge (peau saine, protection des tissus, prévention du vieillissement prématuré), mais joue également un rôle dans la prévention des maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires, certains types de cancer et les maladies neurodégénératives.

Des études montrent par exemple que les personnes ayant un apport plus élevé en antioxydants ont un risque plus faible de développer certaines maladies chroniques – il faut toutefois toujours souligner que les antioxydants sont des aides à la prévention, pas des remèdes miracles.

Un réseau bien équilibré d’antioxydants dans le corps (qui comprend d’ailleurs aussi des substances propres au corps comme le glutathion, le coenzyme Q10 et les enzymes) veille à ce que les radicaux libres soient tenus en échec.

En médecine orthomoléculaire, les antioxydants sont souvent utilisés de manière ciblée à fortes doses afin de contrer un stress oxydatif accru – par exemple, la vitamine C à fortes doses (en partie sous forme de perfusion) pour soutenir le système immunitaire ou la vitamine E en cas de maladies inflammatoires.

L’important est toujours le bon dosage et la bonne combinaison : une trop grande quantité d’un seul antioxydant peut, dans certaines circonstances, avoir un effet pro-oxydant s’il est surdosé de manière isolée. C’est pourquoi il est préférable de miser sur un mélange de différents antioxydants, adapté aux besoins individuels, afin de garantir une protection cellulaire optimale.

Production d’énergie : Micronutriments pour plus d’énergie et de performance

Vous vous sentez souvent fatigué ou épuisé ? Alors, il pourrait être intéressant de jeter un coup d’œil aux micronutriments, car notre production d’énergie dans les cellules – principalement dans les mitochondries, les « centrales électriques » des cellules – dépend en grande partie des vitamines et des minéraux.

La transformation des aliments en ATP (adénosine triphosphate), le vecteur d’énergie universel, nécessite toute une série de cofacteurs. Les vitamines B jouent ici un rôle central : toutes les vitamines B, à l’exception de l’acide folique, sont indispensables dans au moins une, voire plusieurs étapes de la production d’énergie cellulaire.

Ainsi, la vitamine B1 (thiamine) est nécessaire à la dégradation des glucides et à l’entrée dans le cycle de l’acide citrique – en cas de carence en B1, la fatigue et le manque de concentration apparaissent rapidement. La vitamine B2 (riboflavine) et la B3 (niacine) sont des composants des coenzymes FAD et NAD, qui transportent les électrons dans la chaîne respiratoire des mitochondries et permettent ainsi la production d’ATP.

La vitamine B5 (acide pantothénique) est un composant du coenzyme A, également essentiel dans le métabolisme énergétique, et le corps a besoin de la vitamine B6 pour transformer les acides aminés en énergie. La vitamine B12 et l’acide folique sont quant à eux importants pour la formation du sang (transport de l’oxygène) et pour les nerfs – une carence se manifeste entre autres par de la fatigue, de la faiblesse et des troubles neurologiques.

Outre les vitamines B, les minéraux comme le magnésium et le fer sont essentiels : le magnésium est impliqué dans des centaines de réactions enzymatiques et est indispensable à la stabilisation et à l’utilisation de l’ATP. Le fer est nécessaire au transport de l’oxygène par le sang (via l’hémoglobine) et est également utilisé par les mitochondries pour la production d’énergie.

Une carence en fer peut donc entraîner un manque d’énergie et une diminution des performances (par exemple, en cas d’anémie). Le zinc et le sélénium soutiennent indirectement l’apport d’énergie, entre autres grâce à leur rôle dans les fonctions thyroïdiennes (les hormones thyroïdiennes régulent le métabolisme de base) et dans la protection des mitochondries contre le stress oxydatif.

Les coenzymes et autres substances vitales sont particulièrement intéressantes : par exemple, le coenzyme Q10 est un élément central de la chaîne respiratoire mitochondriale – il agit comme un transporteur d’électrons. Une carence en Q10 (qui peut survenir avec l’âge ou en prenant certains médicaments comme les statines) est associée à une faiblesse musculaire et à de la fatigue.

La carnitine est importante pour transporter les acides gras dans les mitochondries, où ils sont brûlés ; sans suffisamment de carnitine, la graisse reste inutilisée comme réserve d’énergie. L’acide lipoïque, une substance semblable à une vitamine, joue également un rôle dans le métabolisme énergétique et a en même temps un effet antioxydant dans les mitochondries.

On le constate : sans micronutriments, pas d’énergie. Les personnes qui souffrent durablement d’épuisement devraient non seulement penser au sommeil et au stress, mais aussi à leur apport en substances vitales. La fatigue chronique peut par exemple être favorisée par des déficits en B12, B1, B6, fer, vitamine D ou magnésium.

En cas de stress prolongé, la consommation de ces substances vitales augmente même encore, ce qui peut entraîner un cercle vicieux. Un apport optimal, en revanche, permet aux « centrales énergétiques » de fonctionner efficacement. Une plateforme de santé recommande : « Pour produire suffisamment d’énergie, les mitochondries ont besoin de vitamine B1, B2, B3, B5 et B6 ainsi que d’oligo-éléments comme le fer, le zinc et le sélénium – ainsi que de coenzymes comme le Q10. ».

Ce sont précisément ces substances qui sont utilisées en médecine orthomoléculaire pour améliorer la production d’énergie cellulaire. Dans de nombreux cas, les patients souffrant de fatigue chronique ou de burn-out rapportent qu’une thérapie de micronutriments adaptée individuellement a pu augmenter considérablement leur énergie et leurs performances. (Nous y reviendrons plus tard dans les domaines d’application.)

En résumé : les micronutriments sont les étincelles dans le moteur de notre métabolisme. De la chaîne alimentaire à la synthèse de l’ATP, rien ne fonctionne sans vitamines et autres. La médecine orthomoléculaire veille à ce que tous ces petits assistants soient présents en quantité suffisante pour que nous nous sentions vitaux et pleins d’énergie.

Anti-inflammation : Les nutriments comme modulateurs naturels de l’inflammation

Les inflammations chroniques sont considérées comme un danger latent dans le corps – elles sont liées à de nombreuses maladies de civilisation (des problèmes articulaires aux maladies cardiovasculaires en passant par le diabète et les maladies neurodégénératives).

Il est intéressant de noter que de nombreux micronutriments peuvent déployer des effets anti-inflammatoires en intervenant dans la réponse immunitaire et la production de médiateurs inflammatoires.

Un exemple frappant est la vitamine D : cette « vitamine du soleil » régule la libération de cytokines (messagers du système immunitaire) et peut atténuer les réactions inflammatoires excessives. Des études ont montré que les patients ayant un taux suffisant de vitamine D présentent souvent des évolutions plus légères des maladies inflammatoires que ceux qui présentent une carence en vitamine D. La vitamine D peut également aider à rééquilibrer la réaction immunitaire dans les maladies auto-immunes (où le système immunitaire est hyperactif et « mal orienté »).

La vitamine E n’agit pas seulement comme antioxydant, mais aussi directement comme anti-inflammatoire, par exemple en inhibant la libération de molécules pro-inflammatoires. Ainsi, la vitamine E a été utilisée avec succès comme mesure d’accompagnement en cas d’arthrite, d’allergies et d’inflammations cutanées afin d’atténuer les symptômes.

De plus, les acides gras oméga-3 (EPA et DHA, par exemple provenant d’huile de poisson ou d’huile d’algues) jouent un rôle important dans l’inhibition de l’inflammation. Ils entrent en concurrence avec les acides gras oméga-6 dans l’organisme et entraînent la formation d’eicosanoïdes (hormones tissulaires) plutôt anti-inflammatoires qu’inflammatoires.

De nombreuses études prouvent que la supplémentation en oméga-3 peut faire baisser les marqueurs d’inflammation chronique et, par exemple, atténuer les douleurs articulaires en cas de rhumatismes. En médecine orthomoléculaire, les acides gras oméga-3 sont souvent administrés en même temps que des antioxydants, car l’inflammation et le stress oxydatif vont de pair.

Les anti-inflammatoires végétaux font également partie du répertoire : la curcumine (issue du curcuma), le resvératrol (issu des raisins rouges), les extraits de gingembre ou les acides boswelliques (encens) sont des substances naturelles à forte action anti-inflammatoire qui peuvent être utilisées en orthomoléculaire comme complément.

Bien qu’il ne s’agisse pas de vitamines ou de minéraux « classiques », ils font partie des substances vitales que la médecine orthomoléculaire apprécie pour aider l’organisme à réguler les inflammations.

Enfin, il convient de mentionner le magnésium : en tant que minéral anti-stress, il aide à calmer le système nerveux et à réguler l’axe des hormones de stress. On sait que le stress de longue durée entraîne une libération accrue de cortisol, qui, à fortes doses, a un effet immunosuppresseur et destructeur pour les os et favorise plutôt les inflammations.

Le magnésium peut atténuer cette spirale stress-inflammation, entre autres en limitant la libération d’histamine (les réactions inflammatoires allergiques sont ainsi atténuées). De même, l’organisme a besoin de suffisamment de zinc et de vitamine C pour dissoudre les processus inflammatoires et réparer les tissus.

Dans l’ensemble, on peut dire que les micronutriments agissent en secret comme de petits anti-inflammatoires. Ils renforcent les mécanismes propres à l’organisme pour limiter les inflammations et régénérer les tissus endommagés.

C’est pourquoi la médecine orthomoléculaire – en particulier en cas de maladies inflammatoires chroniques comme l’arthrite, les inflammations intestinales, l’eczéma ou encore les inflammations silencieuses (par exemple en cas de syndrome métabolique) – mise de manière ciblée sur ces aides naturelles. L’avantage est que les vitamines, les minéraux et autres sont des substances physiologiques, contrairement aux médicaments, et ont généralement moins d’effets secondaires, tout en s’attaquant aux causes (à savoir, compenser les déséquilibres nutritionnels et rétablir le contrôle immunitaire normal).

Bien entendu, cela doit se faire en accompagnement et en concertation avec des thérapeutes, surtout en cas de maladies graves, mais l’expérience montre que les stratégies orthomoléculaires peuvent influencer favorablement les processus inflammatoires.

Équilibre hormonal : les micronutriments, des aides silencieuses du système hormonal

Notre système hormonal est un réseau finement coordonné de messagers qui régule de nombreuses fonctions – du métabolisme à la croissance en passant par l’humeur et la reproduction. On oublie facilement que des micronutriments sont également nécessaires à la formation et à la fonction des hormones. En réalité, les vitamines et les minéraux sont des éléments constitutifs de nombreuses hormones ou des enzymes qui produisent et activent les hormones.

Un exemple classique est la thyroïde : de l’iode est nécessaire à la production des hormones thyroïdiennes T3 et T4 – une carence en iode peut entraîner une hypothyroïdie (hypothyroïdie). Parallèlement, la thyroïde a besoin de sélénium, car des enzymes importantes (désiodases) sont dépendantes du sélénium pour transformer l’hormone de stockage T4 en T3 active. Sans suffisamment de sélénium et d’iode, l’équilibre hormonal de la thyroïde est perturbé, ce qui peut se traduire par un manque d’énergie, une prise de poids ou une sensibilité au froid.

La vitamine D elle-même est en fait plus une hormone qu’une vitamine – elle régule non seulement le métabolisme du calcium, mais aussi de nombreux processus de régulation des gènes et influence par exemple la libération d’insuline par le pancréas et le taux de testostérone. Un statut optimal en vitamine D est associé à un équilibre hormonal équilibré et à une meilleure fertilité, tandis qu’une carence peut par exemple faire dérailler l’hormone de stress cortisol.

Les micronutriments jouent également un rôle dans les hormones sexuelles : le zinc est important pour la formation de testostérone et influence la sensibilité des récepteurs aux œstrogènes. Une carence en zinc peut donc s’accompagner d’un faible taux de testostérone ou de troubles de la puissance, tandis qu’un apport suffisant en zinc améliore la fertilité (qualité du sperme) chez l’homme.

La vitamine B6 est un cofacteur dans la synthèse de différents neurotransmetteurs et hormones – elle aide par exemple à la formation de sérotonine et de dopamine, qui influencent indirectement l’équilibre hormonal (par exemple les hormones de stress et sexuelles). La B6 contribue également à la régulation des œstrogènes, c’est pourquoi elle est utilisée dans la thérapie naturelle du syndrome prémenstruel.

L’acide pantothénique (vitamine B5) est nécessaire à la production d’hormones stéroïdiennes comme le cortisol, la testostérone, l’œstrogène – il constitue une partie du coenzyme A, qui participe à la synthèse de ces hormones.

Sans oublier le magnésium et la vitamine C : tous deux sont nécessaires aux glandes surrénales pour former des hormones de stress (adrénaline, noradrénaline) et en même temps les dégrader à nouveau. En cas de stress chronique, une « faiblesse des glandes surrénales » peut survenir, au cours de laquelle les taux de magnésium et de vitamine C sont souvent épuisés.

L’influence des acides aminés est également intéressante : la sérotonine (hormone du bonheur) est produite à partir de l’acide aminé tryptophane, et la mélatonine (hormone du sommeil) en est issue – ce processus a besoin à son tour de micronutriments comme la B6, la B3, le zinc et le magnésium comme cofacteurs.

Les hormones thyroïdiennes ainsi que les hormones surrénales adrénaline et noradrénaline sont formées à partir de phénylalanine/tyrosine ; plusieurs vitamines sont également impliquées ici. On voit que la production d’hormones ressemble à une chaîne de machines compliquée, à laquelle les vitamines (surtout les vitamines B), les minéraux et les acides aminés participent comme des rouages.

Pour un équilibre hormonal équilibré, il est donc important non seulement d’avoir une alimentation suffisante en calories, mais aussi la qualité de l’apport en nutriments.

En médecine orthomoléculaire, en cas de troubles hormonaux – qu’il s’agisse de problèmes de thyroïde, de dérèglements des hormones de stress (burn-out/fatigue surrénale), de troubles de la fertilité ou de troubles liés à la ménopause – on peut intervenir en apportant de manière ciblée les substances vitales qui manquent au système hormonal. Ainsi, par exemple, un apport individuel d’iode, de sélénium, de zinc et de vitamines peut aider le métabolisme thyroïdien, ou le magnésium et les vitamines B peuvent normaliser la régulation du cortisol en cas d’épuisement lié au stress.

Des études et l’expérience montrent que les patients, après un soutien orthomoléculaire, sont souvent moins sensibles au stress et aux fluctuations hormonales et que, par exemple, le sommeil, l’énergie et l’humeur en profitent.

En résumé : les micronutriments sont les aides secrètes du système hormonal. Ils veillent à ce que les hormones soient correctement formées, activées, régulées et dégradées. Une analyse individuelle des substances vitales (voir la section suivante) peut donner des indications sur l’existence de déficits qu’il convient de compenser – pour un « équilibre hormonal » harmonieux de manière naturelle.

Domaines d’application de la médecine orthomoléculaire : de l’anti-âge aux maladies chroniques

La médecine orthomoléculaire est utilisée dans de nombreux domaines, que ce soit à titre préventif pour la prévention de la santé ou à titre thérapeutique d’accompagnement en cas de troubles très divers. Voici quelques-uns des principaux domaines d’application et des exemples de la manière dont les micronutriments peuvent aider :

• Anti-âge et prévention : L’une des grandes tendances est l’utilisation de substances vitales dans l’anti-âge. Les vitamines antioxydantes (C, E, bêta-carotène), le coenzyme Q10, les acides gras oméga-3 et les oligo-éléments comme le sélénium ou le zinc sont censés ralentir le processus de vieillissement au niveau cellulaire en réduisant le stress oxydatif et en prévenant les inflammations. Cela se traduit par exemple par une peau plus saine (formation de collagène grâce à la vitamine C, protection de la peau grâce à la vitamine E), une meilleure fonction immunitaire avec l’âge et une protection contre les processus dégénératifs.
  La prévention en général – c’est-à-dire la prévention des maladies – est également une préoccupation essentielle : les micronutriments peuvent aider à minimiser les facteurs de risque (par exemple, les vitamines B plus les oméga-3 pour faire baisser le taux d’homocystéine et les marqueurs d’inflammation, ce qui réduit les risques cardio-vasculaires).
  Important à souligner : la médecine orthomoléculaire ne se considère pas comme une pilule de jouvence, mais comme un élément d’un style de vie soucieux de la santé, qui peut favoriser une vitalité élevée jusqu’à un âge avancé.
  Celui qui, à partir d’environ 40 ans, remplit consciemment ses réserves de micronutriments peut souvent observer que les troubles typiques liés à l’âge (fatigue, manque de concentration, sensibilité aux infections) sont moins importants.
• Fatigue chronique et burn-out : En cas de fatigue constante, de burn-out ou de syndrome de fatigue chronique (SFC), la thérapie orthomoléculaire s’est avérée très utile. En cas de stress permanent, le dépôt de vitamines B, de magnésium, de vitamine C et d’autres substances vitales se vide rapidement.
  Parallèlement, le stress peut perturber la digestion et l’absorption des nutriments. La conséquence est un cercle vicieux d’épuisement et de carences en substances vitales. On utilise ici entre autres des vitamines B à haute dose (complexe B), du magnésium et éventuellement des adaptogènes (comme la rhodiola ou l’ashwagandha, qui atténuent les réactions au stress).
  Des études rapportent qu’une thérapie ciblée par micronutriments basée sur des résultats de laboratoire peut améliorer durablement le syndrome de burn-out. En particulier, la production d’énergie dans les mitochondries est favorisée (par exemple par le coenzyme Q10, l’acétyl-L-carnitine, le nicotinamide-riboside, etc.), ce qui entraîne souvent une amélioration sensible des performances en cas de fatigue chronique.
  Les patients atteints de burn-out se sentent souvent plus rapidement capables de supporter des charges sous soutien orthomoléculaire, dorment mieux et peuvent à nouveau mieux compenser le stress. Il est important ici de procéder à un diagnostic individuel (voir ci-dessous) afin de déterminer quelles substances vitales manquent dans le cas concret – qu’il s’agisse de vitamine D en hiver, de fer chez les femmes qui souffrent d’épuisement, ou de B12 chez les végétaliens.  
• Santé cardio-vasculaire : La santé du cœur et des vaisseaux peut être influencée positivement par les micronutriments. Par exemple, les oméga-3 aident manifestement à faire baisser le taux de triglycérides, ont un effet régulateur sur la tension artérielle et sont anti-inflammatoires – bon pour le cœur et la circulation.
  Le magnésium détend la musculature des vaisseaux, peut prévenir les troubles du rythme cardiaque et faire baisser modérément la tension artérielle. Le coenzyme Q10 améliore l’apport d’énergie au muscle cardiaque et est utilisé en soutien en cas d’insuffisance cardiaque (également parce que le Q10 est réduit par les statines).
  Un autre thème est l’homocystéine : des taux élevés d’homocystéine dans le sang sont considérés comme un facteur de risque d’artériosclérose. Un apport suffisant en vitamine B6, B12 et en acide folique permet de dégrader l’homocystéine – la médecine orthomoléculaire utilise cela pour la prévention de l’infarctus du myocarde et de l’accident vasculaire cérébral. Les antioxydants (vitamine C, E, sélénium) protègent également les parois internes des vaisseaux contre les dommages oxydatifs (par exemple, par le cholestérol LDL oxydé).
  En résumé, un apport personnalisé en substances vitales peut contribuer à maîtriser l’hypertension artérielle, l’hyperlipidémie ou la calcification des vaisseaux – bien entendu, toujours en combinaison avec des mesures liées au style de vie comme une alimentation saine, l’activité physique et l’arrêt du tabac. 
• Estomac-intestin et digestion : les problèmes de digestion, le syndrome du côlon irritable, les inflammations intestinales chroniques (maladie de Crohn, colite ulcéreuse) ou encore une flore intestinale simplement endommagée peuvent nuire à l’absorption des nutriments. Il est ici tout d’abord important de compenser les carences dues à une mauvaise résorption (par exemple, la B12 en cas de trouble de la résorption dans l’intestin grêle, ou le fer/zinc en cas d’inflammations chroniques).
  La médecine orthomoléculaire soutient en outre la santé intestinale elle-même : la glutamine, par exemple, est un acide aminé qui régénère la muqueuse intestinale et peut la rendre plus dense (mot-clé : prévention du Leaky Gut).
  Les acides gras oméga-3 et la vitamine D ont un effet anti-inflammatoire dans l’intestin en cas de MII (maladie inflammatoire de l’intestin). Les probiotiques et les fibres prébiotiques (certes pas des micronutriments au sens classique du terme, mais néanmoins des composants importants de l’alimentation) sont également souvent combinés avec des concepts orthomoléculaires afin d’améliorer le milieu intestinal.
  De plus, des enzymes digestives, des substances amères ou du magnésium (contre la constipation) peuvent être utilisés. Enfin, le système immunitaire intestinal (70 % des cellules immunitaires se trouvent dans l’intestin) profite du zinc et de la vitamine A, qui maintiennent les muqueuses intactes. Ainsi, la thérapie orthomoléculaire aide par exemple les patients atteints du syndrome du côlon irritable à rétablir l’équilibre, à combler les lacunes nutritionnelles et à calmer les inflammations – souvent avec pour effet que les maux de ventre, les ballonnements ou les intolérances sont atténués.  
• Peau, cheveux et tissu conjonctif : La peau, en tant qu’organe le plus grand, réagit de manière très sensible à l’apport de nutriments. De nombreux problèmes de peau peuvent être améliorés par des mesures orthomoléculaires. L’acné, par exemple, va souvent de pair avec une carence en zinc – le zinc fait baisser la production de sébum et l’inflammation dans le grain de peau.
  La biotine (vitamine B7) et la vitamine B2 sont importantes pour une barrière cutanée saine ; leurs carences peuvent entraîner une peau squameuse ou des fissures. La vitamine C, les peptides de collagène, le silicium, le soufre (MSM) renforcent le tissu conjonctif et peuvent ralentir la cellulite ou la formation de rides en favorisant la synthèse de collagène. Les antioxydants protègent la peau contre les dommages causés par les UV et le vieillissement – le bêta-carotène, par exemple, agit comme une protection solaire interne jusqu’à un certain point.
  La chute de cheveux et les ongles cassants sont d’autres domaines : ici, la biotine, le zinc, le sélénium, le fer et les acides aminés comme la cystéine, qui renforcent la structure de la kératine, entrent souvent en jeu. En cas d’eczéma ou de dermatite atopique, un complément d’oméga-3, de vitamine D et de probiotiques s’est avéré utile dans des études pour faire baisser la prédisposition de la peau à l’inflammation.
  La médecine orthomoléculaire offre donc également dans le domaine de la beauté et d’une apparence saine des approches qui agissent de l’intérieur – sans aucune chimie, mais avec des nutriments qui font rayonner la peau et fortifient les cheveux. 
• Troubles neurologiques et santé mentale : Le cerveau et les nerfs dépendent des micronutriments. En cas de maladies neurologiques comme les polyneuropathies (lésions nerveuses), on trouve par exemple souvent une carence en vitamine B12 ou en B1 – la supplémentation peut améliorer les sensations d’engourdissement et les troubles de la fonction nerveuse.
  Le magnésium et la vitamine B2 peuvent réduire les crises de migraine, car ils participent à la conduction neuromusculaire et à l’apport d’énergie aux cellules cérébrales. La vitamine D joue un rôle dans les maladies neurodégénératives : une carence augmente éventuellement le risque de sclérose en plaques ou de maladie de Parkinson, tandis qu’un bon apport pourrait ralentir la progression (la recherche à ce sujet est encore en cours).
  Dans le domaine de la santé mentale, on connaît des liens classiques : de faibles taux d’acide folique et de B12 peuvent contribuer à la dépression (l’homocystéine augmente, la production de sérotonine diminue), une carence en oméga-3 est associée à un risque accru de dépression et d’anxiété, le magnésium a un effet calmant en cas d’angoisse et de troubles du sommeil.
  Les approches orthomoléculaires prévoient donc par exemple, en cas de dépression, un apport d’accompagnement de vitamines B à haute dose, de magnésium, d’oméga-3 et d’acides aminés (comme le tryptophane ou la tyrosine) afin d’optimiser l’environnement biochimique dans le cerveau. La prévention de la démence est également un thème : les antioxydants comme la vitamine E et C, les oméga-3 et les vitamines B sont étudiés pour savoir s’ils peuvent ralentir la dégradation cognitive.
  Bien que la médecine orthomoléculaire ne puisse bien entendu pas guérir les maladies neurologiques, elle peut toutefois constituer un élément pour nourrir de manière optimale les nerfs et le cerveau et ainsi atténuer les symptômes ou retarder la progression.

En résumé, on peut dire : la médecine orthomoléculaire trouve une application dans presque tous les domaines où quelque chose « manque » au corps ou est déséquilibré.
Elle sert à la prévention en créant des conditions optimales pour la santé, et au soutien des thérapies en donnant au corps les ressources nécessaires pour mieux s’aider lui-même. Il est toujours important de personnaliser les mesures – ce qui nous amène au point suivant : le diagnostic individuel.

Analyse individuelle des substances vitales : pourquoi le diagnostic est si important

Chaque personne a des besoins et un statut nutritionnels uniques. Ce qui manque à l’un, l’autre l’a en abondance. C’est pourquoi la médecine orthomoléculaire accorde une grande importance au diagnostic individuel avant de recommander ou de compléter de manière ciblée les micronutriments. Une analyse individuelle des substances vitales peut comprendre plusieurs éléments :

• Analyses de sang : la référence est un examen sanguin complet afin de déterminer le statut de différentes vitamines, minéraux, oligo-éléments et marqueurs. Cela comprend par exemple la mesure de la 25-OH-vitamine D (forme de stockage de la vitamine D dans le sang), de la vitamine B12 et de l’holotranscobalamine (B12 active), de l’acide folique, du fer/ferritine, du magnésium, du zinc, du sélénium, de la vitamine A, de la vitamine E, de la hs-CRP (marqueur d’inflammation), de l’homocystéine (comme indication d’une carence en vitamine B) et bien d’autres encore.
  Un profil d’acides aminés dans le sang ou l’urine peut également être établi afin de voir si par exemple le tryptophane, la glutamine ou d’autres acides aminés importants sont suffisamment présents. Ce diagnostic complet des micronutriments montre quels nutriments manquent réellement, au lieu de compléter à l’aveugle.
  Exemple : la fatigue peut être due à une carence en fer, en B12, en vitamine D ou à un excès de calcium (qui supplante le magnésium) – les analyses sanguines permettent d’y voir clair. 
• Tests génétiques (analyse génétique) : La génétique influence la façon dont nous métabolisons les nutriments. Il existe aujourd’hui des tests nutrigenétiques qui examinent par exemple si l’on possède des variantes génétiques qui influencent l’absorption ou la transformation de certaines vitamines.
  On connaît par exemple le polymorphisme MTHFR, qui complique l’utilisation de l’acide folique – les personnes atteintes de cette variante génétique ont souvent besoin de folate activé (5-MTHF) au lieu de l’acide folique normal. D’autres tests examinent les gènes de l’intolérance au lactose, les marqueurs d’intolérance au gluten ou encore les gènes qui déterminent la capacité de détoxification (système glutathion).
  Une analyse génétique peut révéler les points faibles congénitaux, ce qui permet de prendre des mesures ciblées – par exemple en augmentant l’apport de certaines vitamines ou en utilisant des formes spéciales (par exemple, la méthyl-B12 au lieu de la cyanocobalamine pour certaines variantes génétiques).
  VenaZiel utilise ces analyses génétiques modernes pour établir un plan personnalisé de micronutriments qui tient compte des différences génétiques. 
• Autres tests spéciaux : Selon les besoins, des analyses minérales du sang total (par exemple pour le magnésium, dont la mesure intracellulaire est plus précise), des analyses minérales des cheveux (pour observer les charges de métaux lourds et les oligo-éléments sur une période plus longue) ou des analyses des selles et de la flore intestinale (pour la santé intestinale) peuvent également être réalisées.
  Il est même possible de mesurer le stress oxydatif (par exemple via la valeur 8-Oxo-Guanine comme marqueur de l’oxydation de l’ADN, ou le taux de glutathion). Dans certains cas, le statut vitaminique est également déterminé directement dans les cellules (par exemple dans les lymphocytes), ce qui peut donner une image plus précise de l’état d’approvisionnement que les valeurs sériques.

Pourquoi tous ces efforts ? Parce que seule une analyse approfondie permet une thérapie vraiment sur mesure. « Une supplémentation en micronutriments devrait être effectuée sur la base d’une analyse des micronutriments. C’est la seule façon de déterminer quels micronutriments manquent réellement et doivent être complétés de manière ciblée », conseille un centre médical spécialisé.

Dans la pratique, il s’avère que si l’on prend simplement des multivitamines par suspicion, il est facile de sous-doser ou de surdoser certaines substances. Avec une analyse individuelle, en revanche, on peut par exemple constater qu’un patient manque uniquement de vitamine D et peut-être de zinc et de magnésium, alors que tout le reste est correct – il reçoit donc précisément ces éléments dans les bonnes quantités, au lieu d’appliquer un principe d’arrosage automatique.

VenaZiel, en tant que prestataire, se positionne précisément ici : grâce à des diagnostics de laboratoire précis et à des procédés innovants (comme nous le verrons dans la section suivante), des profils individuels sont créés.

Le résultat est un profil de micronutriments qui représente en quelque sorte l’empreinte digitale de votre santé nutritionnelle. Sur cette base, le thérapeute peut élaborer un plan de substances vitales personnalisé, qui comprend éventuellement des modifications de l’alimentation, des compléments alimentaires de haute qualité dans un dosage spécifique et, le cas échéant, des perfusions.

Une telle analyse personnalisée des substances vitales est en fin de compte la clé de l’efficacité de la médecine orthomoléculaire – elle sépare l’application des micronutriments basée sur des preuves de la simple estimation des pilules vitaminées.

Et encore un avantage : On peut vérifier ultérieurement, grâce à des examens de suivi, si les valeurs se sont améliorées et adapter la dose en conséquence (ou arrêter ce qui est superflu). C’est de la médecine de précision dans le domaine des nutriments.

VenaZiel : diagnostics de laboratoire, IRM et analyse génétique pour une thérapie personnalisée

VenaZiel est un prestataire qui associe la médecine orthomoléculaire à des diagnostics ultramodernes et qui prend en charge les patients de manière individuelle. Mais qu’est-ce qui rend VenaZiel si particulier et comment se déroule un tel traitement ?

Tout d’abord, VenaZiel mise sur des diagnostics de laboratoire complets. Comme décrit précédemment, des analyses sanguines sont effectuées en collaboration avec des laboratoires spécialisés afin de déterminer précisément votre profil de micronutriments. Tous les vitamines, minéraux, oligo-éléments ainsi que les marqueurs d’inflammation et de métabolisme pertinents sont ainsi enregistrés.

De plus, VenaZiel propose des méthodes de diagnostic étendues : celles-ci comprennent des examens IRM (imagerie par résonance magnétique) et des analyses génétiques. L’IRM est par exemple utilisée dans le cadre de programmes de check-up – un scan corporel à haute résolution peut rendre visibles les foyers d’inflammation cachés, les modifications d’organes ou les troubles de la circulation sanguine qui donnent des indications sur des carences ou des besoins en nutriments.

Un exemple : l’IRM permet de reconnaître les premiers signes d’ostéoporose, ce qui pourrait indiquer une carence en vitamine D et K2, ou des modifications de la stéatose hépatique, qui sont liées au statut de la choline ou des oméga-3. Ce diagnostic par imagerie complète donc le laboratoire afin de dresser un tableau global du patient.

L’analyse génétique chez VenaZiel est utilisée pour permettre des recommandations personnalisées. Sur la base de votre profil génétique, les experts peuvent déterminer si vous utilisez moins bien certaines substances vitales, par exemple (comme dans l’exemple MTHFR pour l’acide folique), ou si vous avez un risque plus élevé de stress oxydatif ou d’inflammations.

Les prédispositions génétiques à certaines maladies sont également examinées, par exemple si l’on possède une variante qui rend les récepteurs de la vitamine D moins efficaces – on veillera alors spécifiquement à un bon taux de vitamine D. VenaZiel intègre ces connaissances dans le plan de thérapie, afin que vous receviez les bons nutriments sous la bonne forme.

Après le diagnostic, VenaZiel propose un conseil personnalisé en micronutriments. Cela signifie que l’on vous explique en détail quelles sont les valeurs qui se situent en dehors de la norme et pourquoi.

Sur cette base, l’équipe – composée de médecins expérimentés et de spécialistes en nutrition – établit un plan de substances vitales sur mesure. Ce plan peut comprendre des recommandations nutritionnelles (par exemple, l’intégration de certains aliments riches en vitamines), des compléments alimentaires ciblés de haute qualité et, en cas de déficits ou de besoins plus importants, des thérapies par perfusion.

Dans certains cas, des perfusions de vitamine C à haute dose ou des perfusions de multivitamines et de minéraux sont par exemple proposées afin de remplir rapidement les réserves. Important : tout se fait sans médicaments purement chimiques, mais avec des substances naturelles, propres à l’organisme, ce qui rend le concept si doux et pauvre en effets secondaires.

Un autre avantage est l’approche interdisciplinaire : VenaZiel associe la médecine orthomoléculaire à d’autres disciplines médicales. Comme VenaZiel était initialement connu comme centre veineux, des médecins spécialistes, par exemple pour la santé vasculaire, y sont actifs – ainsi, le diagnostic vasculaire (par exemple par angiographie IRM) peut être associé à l’analyse des substances vitales.

Si, par exemple, des dépôts de calcaire dans les artères sont visibles à l’IRM, on vérifiera, outre les mesures habituelles, si la vitamine K2, la vitamine D et le magnésium sont suffisamment présents, car ceux-ci influencent les processus de calcification. De même, un examen de précaution holistique chez VenaZiel peut, grâce à l’IRM, révéler de nombreux « chantiers » silencieux dans le corps – qu’il s’agisse de petites inflammations, de dégénérescences naissantes ou de la santé des organes.

Les experts orthomoléculaires sur place peuvent alors intervenir de manière préventive avant qu’une légère faiblesse ne se transforme en une maladie grave.

En bref, VenaZiel est un partenaire compétent sur le chemin d’une meilleure santé grâce aux micronutriments. L’approche est toujours étayée scientifiquement et non ésotérique : une technique moderne comme l’IRM et l’analyse génétique rencontre la médecine nutritionnelle basée sur des preuves.

VenaZiel peut ainsi conseiller ses patients de manière fondée, sans recommander des thérapies au hasard. La médecine orthomoléculaire est ainsi professionnalisée et individualisée – ce qui profite tant au bien-être du patient qu’à la confiance dans cette approche.

Remarque : Malgré toutes ces possibilités, la médecine orthomoléculaire reste un complément et une prévention. VenaZiel attache de l’importance à la collaboration avec votre médecin traitant ou votre médecin spécialiste. C’est précisément en cas de maladies graves que les thérapies par substances vitales sont utilisées en concertation avec le traitement conventionnel, afin d’obtenir un résultat global optimal.