Ортомолекулярные стратегии лечения хронической усталости и длительного COVID

Усталость является одним из наиболее распространенных симптомов длительного течения COVID — по данным RKI, до 41% взрослых людей страдают от долгосрочных последствий для здоровья после заражения COVID-19, причем о постоянной усталости сообщается очень часто.

Но даже без вирусной инфекции многим знакомо ощущение постоянной нехватки энергии и драйва, например, в контексте выгорания или хронического стресса. Именно здесь на помощь приходит ортомолекулярная медицина: Она направлена на оптимальное снабжение Вашего организма микроэлементами и жизненно важными веществами, чтобы восстановить энергию и качество жизни.

В этой статье Вы узнаете, как ортомолекулярные стратегии — от точной лабораторной диагностики и инфузионной терапии до целостного консультирования по питательным веществам — могут помочь Вам справиться с хронической усталостью и длительным COVID.

Хроническая усталость и длительный COVID — когда организм работает на пределе возможностей

Все мы время от времени чувствуем усталость. Но синдром хронической усталости выходит далеко за рамки обычной усталости: даже выспавшись, Вы чувствуете себя «истощенным», и даже небольшие повседневные задачи превращаются в непреодолимое препятствие. Длительный СОВИД часто сопровождается дополнительными симптомами: Проблемы с дыханием, плохая концентрация («мозговой туман»), мышечные боли и в целом слабая иммунная система. Эта постинфекционная усталость не является новым явлением — мы уже сталкивались с постоянной усталостью после других вирусных инфекций, таких как мононуклеоз (EBV). Но что делает длительную COVID и подобные состояния, такие как выгорание, такими стрессовыми?

Медицинские эксперты подозревают несколько причин. Во-первых, определенную роль могут играть постоянные воспалительные реакции после острой инфекции. Ваша иммунная система продолжает работать, так сказать, на полной скорости, что в долгосрочной перспективе приводит к истощению. Во-вторых, могут наблюдаться изменения в метаболизме и гормональном балансе: клетки с трудом получают достаточное количество энергии из питательных веществ. И последнее, но не менее важное, внимание уделяется здоровью митохондрий — «электростанций» Ваших клеток. Появляется все больше доказательств того, что длительный COVID отчасти является митохондриопатией: поврежденные митохондрии могут производить меньше АТФ (энергии), что напрямую приводит к дефициту энергии и усталости. Интересно, что эти факторы схожи с синдромом хронической усталости (СХУ), а также с тем, что наблюдается у пациентов с выгоранием (постоянно повышенный уровень стресса). Хронический стресс, в свою очередь, снижает уровень кортизола и ослабляет устойчивость к стрессу — Вы чувствуете себя более уставшим, Ваше кровообращение сходит с ума, и усталость еще больше усугубляется.

Ортодоксальная медицина часто не может предложить быстрых решений для этих сложных состояний. Здесь может помочь целостный подход: Если Вы посмотрите на весь организм и его питание, то часто обнаруживаются отправные точки. Многие больные испытывают дефицит микроэлементов — отчасти из-за самой инфекции (организм израсходовал свои резервы), отчасти из-за последующего стресса (стресс, воспаление и процессы заживления увеличивают потребность).

Именно здесь на помощь приходит ортомолекулярная медицина. Ее основная идея: при правильном подборе жизненно важных веществ (витаминов, минералов, микроэлементов, аминокислот и т.д.) в оптимальных дозах можно поддержать биохимические процессы, способствовать выздоровлению и увеличить выработку энергии. Другими словами, организм получает именно те молекулы, которые ему необходимы для правильного функционирования — в достаточном количестве и качестве.

Ортомолекулярная медицина: жизненно важные вещества как ключ к новой энергии

Термин «ортомолекулярный» означает «правильные молекулы»: он относится к использованию собственных природных веществ организма (витаминов, минералов, питательных веществ) для поддержания или восстановления здоровья. Основатель Лайнус Полинг предположил, что причиной многих заболеваний является дисбаланс жизненно важных веществ и что высокие терапевтические дозы этих веществ могут компенсировать их недостаток и, таким образом, улучшить здоровье. Особенно в случае неспецифических, диффузных жалоб, таких как хроническая усталость, стоит обратить внимание на Ваш запас жизненно важных веществ.

Почему микроэлементы так важны? Витамины и минералы контролируют бесчисленное множество процессов: Они являются кофакторами для производства энергии в митохондриях, укрепляют иммунную систему, восстанавливают клетки, регулируют гормоны и нервные функции. При недостатке определенных микроэлементов эти процессы останавливаются — в результате могут появиться усталость, восприимчивость к инфекциям, проблемы с концентрацией и перепады настроения. В случае длительного COVID и после тяжелых инфекций баланс питательных веществ часто оказывается «опустошенным».

Поэтому лабораторная диагностика микроэлементного статуса полезна для того, чтобы увидеть, где Ваш организм нуждается в пополнении запасов. Выгорание и хронический стресс также часто выявляют дефицит, поскольку в условиях постоянного стресса организм потребляет значительно больше витаминов группы В, магния, калия, цинка и селена — все эти вещества быстрее «расходуются» в стрессовых ситуациях, и их количество необходимо увеличить, чтобы предотвратить дефицит.

Холистическая диагностика на сайте ВенаЦиль: 3D-анализ тела и лабораторная диагностика

Прежде чем приступить к питательной терапии, на сайте ВенаЦиль проводится тщательная оценка состояния Вашего здоровья. Ведь чем точнее Вы знаете причины усталости, тем лучше Вы сможете ее лечить. Наш современный 3D-анализ тела (компьютерное трехмерное сканирование Вашего тела) позволяет провести всестороннее обследование: от состава тела (процентное соотношение мышц и жира) до анализа осанки и параметров обмена веществ — это сканирование дает ценные данные о Вашем общем состоянии здоровья.

Возможно, Вам интересно, какое отношение Ваша фигура имеет к длительному COVID или усталости? Все просто: хроническая усталость часто сопровождается потерей мышечной массы и изменениями в метаболизме. 3D-анализ тела позволяет визуализировать эти изменения и служит объективной отправной точкой для регистрации прогресса в ходе терапии.

В то же время мы проводим обширную лабораторную диагностику. Она включает в себя анализ специфических показателей крови, которые имеют отношение к хронической усталости: уровень витаминов (например, витамина D, B12, фолиевой кислоты), состояние минералов и микроэлементов (таких как железо/ферритин, магний, цинк, селен), маркеры воспаления, уровень щитовидной железы, гормоны стресса (кортизол) и, при необходимости, специфические маркеры Long COVID (например, аутоантитела, если есть показания). Эта точная лабораторная диагностика выявляет возможный дефицит микроэлементов и дает представление о состоянии Вашей иммунной системы и метаболизма. Часто оказывается, что жизненно важные вещества, о которых говорилось выше, на самом деле находятся в погребе. Получив эти результаты, команда ВенаЦиль может составить индивидуальный план лечения, который будет точно соответствовать Вашим потребностям.

Если окажется, что играют роль другие факторы — например, скрытая вирусная персистенция, нераспознанная дисфункция органов или гормональный дисбаланс, — они также будут учтены в нашей целостной диагностике. Цель состоит в том, чтобы получить как можно более целостную картину Вашего здоровья. Таким образом, мы гарантируем, что не упустим ничего, что способствует Вашему истощению.

Инфузионная терапия: высокие дозы жизненно важных веществ непосредственно в систему

Ортомолекулярная инфузионная терапия — это специальная услуга, предлагаемая сайтом ВенаЦиль. Вы получите индивидуально подобранные инфузии с жизненно важными веществами, в которых срочно нуждается Ваш организм. Почему именно инфузии? Преимущество инфузионной терапии заключается в прямом воздействии: питательные вещества попадают в кровь напрямую, минуя пищеварительный тракт. Это означает, что в организме может быть достигнут гораздо более высокий уровень, чем при пероральном приеме (таблетки или капсулы). Например, витамин С лишь в ограниченной степени всасывается через кишечник — с другой стороны, инфузии можно использовать для введения высоких доз витамина С, который обладает сильным антиоксидантным и противовоспалительным действием.

В случаях длительного COVID и хронической усталости мы используем инфузии, чтобы обеспечить быструю поддержку. Многие пациенты отмечают, что после вливания соответствующего жизненно важного вещества у них заметно повышается уровень энергии — так называемый «энергетический толчок». Это тоже вполне правдоподобно: коктейль, состоящий, например, из комплекса витаминов группы В, витамина С, магния и микроэлементов, может буквально «искупать» клетки в питательных веществах, так что дефицит будет немедленно устранен. Мы также избегаем возможных проблем с усвоением: У некоторых людей с длительным COVID есть проблемы с желудочно-кишечным трактом или воспаления, которые затрудняют всасывание питательных веществ — инфузии элегантно обходят эту проблему.

Типичные смеси для инфузий для сайта ВенаЦиль составляются в соответствии с результатами Ваших лабораторных исследований и симптомами. Примеры:

• Укрепление иммунной системы: высокая доза витамина С, цинка, селена, а также витаминов группы В для укрепления защитных сил организма и перехвата свободных радикалов. 
• Энергетический настой: B-комплекс (для энергетического обмена), магний (против мышечной слабости и стресса), карнитин и коэнзим Q10 (для митохондрий) — идеально подходит для снятия симптомов усталости. 
• Настой регенерации: Аминокислоты (например, аргинин для улучшения кровообращения и таурин для защиты клеток) в сочетании с витаминами, защищающими клетки, и, при необходимости, глутатионом (мощным антиоксидантом) для поддержки детоксикации.

Все инфузии проводятся под наблюдением врача и в нашей удобной инфузионной зоне. Вы можете сидеть и расслабляться, пока Ваш организм получает жизненно важные вещества. Дозировки подбираются индивидуально — мы вводим только то, что необходимо, в нужном количестве. Благодаря предварительной лабораторной диагностике мы знаем, например, действительно ли у Вас острая нехватка витамина D или определенные показатели уже находятся в «зеленом» диапазоне. Таким образом, мы избегаем передозировки и начинаем там, где действительно есть дефицит.

Индивидуальное консультирование по микроэлементам и нутритивная терапия

Настойки — это мощная начальная подпитка, но в долгосрочной перспективе важно поддерживать организм в хорошем состоянии. Именно поэтому ВенаЦиль предлагает комплексные ортомолекулярные консультации по микроэлементам. После анализа всех полученных данных наша опытная команда, состоящая из врачей, **диетологов** и терапевтов, прошедших ортомолекулярную подготовку*, уделит Вам время. Вместе мы обсудим, какие жизненно важные вещества могут помочь Вам в краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной перспективе.

Для этого мы составляем индивидуальный план питания. Он может включать следующие элементы:

• Целевой прием добавок: Мы рекомендуем высококачественные пищевые добавки, которые точно соответствуют Вашим потребностям. Например, это может означать: Витамин D (если у Вас его дефицит), омега-3 жирные кислоты (для уменьшения воспаления), добавка с В-комплексом для ежедневного энергетического обмена, магний вечером, чтобы расслабить мышцы и способствовать сну, и т.д.
  Все рекомендации основаны на Ваших лабораторных показателях и научных данных о Long COVID. Например, исследования показали, что прием комбинированных добавок, содержащих витамины С, D, цинк, селен, витамины группы В, железо, магний, аминокислоты (такие как L-аргинин, L-карнитин) и антиоксиданты, может значительно повысить утомляемость и работоспособность пациентов с Длинным КоВИДом. Эти результаты включены в наши концепции терапии.  
• Консультации по питанию: Ортомолекулярная терапия не означает просто «глотать таблетки». Диета, богатая жизненно важными питательными веществами, не менее важна. Наши специалисты помогут Вам переключить свой рацион на свежую, богатую микроэлементами диету, которую легко применять и которая приятна в повседневной жизни. Средиземноморская диета, богатая фруктами, овощами, полезными жирными кислотами (оливковое масло, рыба), орехами и цельнозерновыми продуктами, оказалась особенно успешной.
  Они не только насыщают организм витаминами и минералами, но и оказывают противовоспалительное действие. Мы дадим Вам практические советы, как получить больше антиоксидантов из Вашего рациона (ключевое слово: «Ешьте радугу» — разноцветный выбор фруктов и овощей) и какие продукты особенно полезны при усталости (например, орехи как источник магния и витаминов группы В, зеленые листовые овощи для получения фолиевой кислоты, богатые белком продукты для укрепления мышц и иммунной функции). Хорошая диета создает основу для оптимального действия пищевых добавок.  
• Образ жизни и восстановление: Холистическая концепция также включает в себя рассмотрение других сфер жизни. Мы с удовольствием посоветуем Вам умеренные физические нагрузки — ведь размеренная физическая активность способна оживить митохондрии. Здесь важен правильный баланс: ни полного покоя, ни чрезмерных нагрузок. Возможно, начните с коротких прогулок и постепенно увеличивайте их. Мы также поддержим Вас рекомендациями по борьбе со стрессом.
  Хронический стресс может усугубить истощение, поэтому техники релаксации (дыхательные упражнения, медитация, щадящая йога) будут ценным дополнением. Если у Вас проблемы со сном, мы также можем проконсультировать Вас по этому поводу — иногда такие жизненно важные вещества, как магний или витамин В6, принимаемые вечером, могут улучшить качество сна, или такие природные помощники, как мелатонин и валериана. Мы подходим к Вам комплексно: тело, разум и душа.

Митохондриальная медицина: оптимизация производства энергии на клеточном уровне

Мы уже упоминали о митохондриях — наших клеточных энергетических центрах — как о ключевом факторе. ВенаЦиль обладает особым опытом в области митохондриальной медицины. Это относится к методам лечения, которые специально улучшают работу митохондрий. Почему это так важно? Если Вы страдаете от хронической усталости, очень вероятно, что Ваши митохондрии работают неоптимально. Исследования пациентов с длительной ХОБЛ и CFS часто обнаруживали пониженный уровень ключевых митохондриальных питательных веществ, таких как коэнзим Q10 и NADH, а также свидетельства окислительного стресса в клетках. 12-недельный курс приема 200 мг Q10 плюс 20 мг NADH привел к значительному снижению умственной и физической усталости и улучшению качества жизни у пациентов с CFS. Мы используем эти результаты.

На практике это означает, что мы проверяем, нужны ли Вам митохондриальные микроэлементы. К ним, в частности, относятся коэнзим Q10, L-карнитин, витамины группы В (особенно ниацин (В3), рибофлавин (В2) и В12), магний, альфа-липоевая кислота и некоторые аминокислоты. Эти вещества участвуют в производстве АТФ или защищают митохондрии от повреждений. Если их не хватает, «клеточный мотор» не работает без сбоев. В рамках ортомолекулярной терапии мы позаботимся о том, чтобы Ваши митохондрии получали все необходимое. Это можно сделать перорально (митохондриальные препараты в высоких дозах) или путем инфузии (например, Q10 или карнитин в виде инфузии, если это необходимо).

Мы также заботимся о снижении окислительного и нитрозативного стресса — оба этих фактора оказывают огромную нагрузку на митохондрии во время длительного COVID. Именно здесь на помощь приходят антиоксиданты: витамин С, витамин Е, селен, альфа-липоевая кислота и N-ацетилцистеин (как предшественник глутатиона) нейтрализуют избыток свободных радикалов и азотистых соединений, которые в противном случае могут повредить клеточные электростанции. Противовоспалительные жизненно важные вещества также поддерживают Ваши митохондрии. Например, жирные кислоты Омега-3 уменьшают тихое воспаление; витамин D и куркумин (из куркумы) оказывают аналогичное противовоспалительное действие. Уменьшая воспаление, мы создаем условия, в которых Ваши митохондрии могут восстанавливаться и более эффективно вырабатывать энергию.

Еще одна отправная точка митохондриальной медицины на сайте ВенаЦиль — улучшение кровообращения и снабжения организма кислородом. Некоторые исследователи-долгожители подозревают, что микроциркуляторные нарушения (крошечные проблемы с сосудами) являются одной из причин усталости. Здесь могут помочь L-аргинин и L-цитруллин — аминокислоты, которые стимулируют образование оксида азота (NO) и, таким образом, расширяют кровеносные сосуды. Лучший кровоток означает больше кислорода и питательных веществ для каждой клетки, а значит, и для митохондрий. Поэтому при необходимости мы включим в Вашу терапевтическую концепцию такие жизненно важные вещества, стимулирующие кровообращение.

Здоровье кишечника и анализ микробиома: роль кишечника в усталости

Знаете ли Вы, что состояние Вашего кишечника оказывает большое влияние на уровень Вашей энергии и иммунную систему? В контексте Long COVID становится все более очевидным, что инфекция SARS-CoV-2 также может оставить следы в микробиоме (совокупности кишечных бактерий). Многие пациенты с Long COVID сообщают о жалобах на пищеварение, непереносимость пищи или просто о том, что «нутром чую», что что-то уже не так. Кишечник также несет на себе огромное бремя иммунной функции — около 70% иммунной системы находится в кишечнике. Поэтому напряженная, воспаленная кишечная система может как способствовать усталости, так и препятствовать усвоению питательных веществ.

ВенаЦиль Поэтому мы предлагаем анализ микробиома, чтобы внимательно изучить состояние Вашего кишечника. Используя образец кала, мы можем определить, каких хороших бактерий не хватает или преобладают ли вредные микроорганизмы. Мы также ищем признаки негерметичности кишечника (проницаемый кишечный барьер) или маркеры воспаления в кишечнике. Эта диагностика служит отправной точкой для целенаправленного лечения Вашей пищеварительной системы.

Ортомолекулярная стратегия в этой области включает в себя использование пробиотиков и пребиотиков, а также специфических микроэлементов для здоровья кишечника. Исследования показывают, что определенные молочнокислые бактерии (штаммы Lactobacillus и Bifidobacteria) и растворимые волокна (такие как инулин) могут сбалансировать микробиом. Поэтому наши терапевты рекомендуют подходящие пробиотики, чтобы восстановить Вашу кишечную флору. В то же время мы поддерживаем слизистую оболочку кишечника жизненно важными веществами: Витамины A, D, B2, B3 и биотин необходимы для здоровья слизистых оболочек — они помогают слизистой оболочке кишечника восстанавливаться. Цинк и L-глютамин (аминокислота, излюбленная пища клеток слизистой оболочки кишечника) также часто используются здесь для укрепления кишечного барьера.

Благодаря такому сочетанию — улучшению кишечной флоры и питанию слизистой оболочки кишечника — мы создаем в желудочно-кишечном тракте среду, которая уменьшает воспаление и оптимизирует усвоение питательных веществ. Многие пациенты обнаруживают, что после оздоровления кишечника у них не только улучшается пищеварение, но и в целом они чувствуют себя более энергичными. Неудивительно: когда пища снова используется должным образом, а иммунная система в кишечнике находится в состоянии покоя, полученная энергия становится доступной для всего остального организма.

Ваш путь к новой жизненной силе — холистический уход в ВенаЦиль

Как Вы видите, на сайте ВенаЦиль все части головоломки складываются в единое целое: самая современная диагностика (3D-анализ тела, лабораторные исследования и проверка микробиома) дает четкое представление о состоянии Вашего здоровья. На основе этих результатов мы составляем для Вас индивидуальную концепцию ортомолекулярной терапии — от инфузионной терапии и добавок до рекомендаций по питанию. Эта комплексная терапия направлена на устранение всех важных аспектов Вашей хронической усталости.

Компенсируя недостатки, снимая воспаление, укрепляя митохондрии и балансируя кишечник, мы активируем самовосстанавливающиеся силы Вашего организма. Шаг за шагом Вы почувствуете, как к Вам возвращается энергия, повышается сопротивляемость и улучшаются психические симптомы (туман в голове, настроение). Важно то, что мы внимательно следим за Вами. В ходе регулярных последующих проверок (как в беседах, так и с помощью последующих лабораторных тестов или анализов организма) мы проверяем прогресс и при необходимости корректируем терапию. В конце концов, организм каждого человека реагирует по-разному — главное — это Ваш личный успех.

Заключение: Обретение новых сил с помощью ортомолекулярной медицины

Вам не нужно мириться с хронической усталостью и длительным COVID. Используйте возможности, предоставляемые ортомолекулярной медициной, чтобы дать своему организму именно то, что ему нужно прямо сейчас.

Микроэлементы — это как топливо и смазочное масло для Вашего организма: когда бак снова полон, двигатель снова может работать без перебоев.

Исследования, опыт и научные данные показывают, что оптимальное снабжение жизненно важными веществами повышает сопротивляемость организма, сокращает время восстановления и может значительно облегчить такие симптомы, как усталость. Ортомолекулярные стратегии полностью раскрывают свой потенциал, особенно в сочетании со здоровым образом жизни (диета, физические упражнения, снижение стресса).

И последняя мысль: Ваш выход из состояния истощения — это не признак слабости, а мужество и личная ответственность. Вы берете свое здоровье в собственные руки — и мы, ВенаЦиль, поддержим Вас всем своим опытом и инновационными услугами. От первичной лабораторной диагностики до индивидуальной инфузионной терапии и долгосрочного консультирования по микроэлементам — мы на Вашей стороне.

Не ждите больше, пока усталость исчезнет сама собой. Сделайте первый шаг к новой жизненной силе! Свяжитесь с нами сегодня по адресу ВенаЦиль — Ваш центр ортомолекулярной медицины и холистической терапии в Берлине.

Вместе мы разработаем Вашу индивидуальную «дорожную карту» возвращения к большей энергии, здоровью и радости жизни. Запишитесь на прием прямо сейчас, и давайте вместе разберемся в причинах Вашего истощения — для жизни, полной энергии и благополучия.